by Rubén Casado Hidalga | Gestión de las emociones
GUÍA DEFINITIVA PARA APRENDER CÓMO RELAJARME (RELAJACIÓN AUTÓGENA) Aprender cómo relajarme es uno de los aliados más interesantes contra la ansiedad. Con la RELAJACIÓN pretendemos que esta capacidad de sugestión que nos caracteriza se emplee de forma funcional....
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
Claves para potenciar la inteligencia emocional. La Inteligencia Emocional (IE) es el conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones de los demás (incluyendo la empatía). No...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
La Inteligencia Emocional (IE) es el conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones de los demás (incluyendo la empatía). ¿Qué es la inteligencia emocional? Seguramente lo...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
¿No os ha pasado que en ocasiones después de vivir una determinada experiencia o situación no sabéis muy bien como os sentís, sin conseguir identificar vuestra propia emoción? A veces también confundimos emociones que a nivel fisiológico y cognitivo son muy parecidas,...
by Victoria puerta | Gestión de las emociones
La alegría es una emoción para compartir. Alegría… ese estado tan buscado y tan esquivo en muchas ocasiones. ¿Por qué a veces gastamos gran cantidad de energía en encontrarla y parece que se esconde? Quizás lo primero y más importante es empezar a plantearnos ¿qué es...
by Nuria Velasco | Gestión de las emociones
LAS HISTORIAS DE MIEDO Ya desde la Odisea de Homero encontramos ejemplo del gusto por lo siniestro. Desde entonces miles de obras literarias, pictóricas, cinematográficas han explorado este paradójico disfrute de las historias de miedo. A finales del XVIII, con el...
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