by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
A lo largo de nuestra vida tenemos momentos en los que nos sentimos tristes, agobiados, estresados, enfadados, angustiados… y otros en los que nos invade una gran alegría, sorpresa, cariño, orgullo… En base a todas estas experiencias tendemos a querer “eliminar” de...
by Victoria puerta | Gestión de las emociones, Otros trastornos
“Prefiero no contárselo, no vaya a ser que después se disguste”, “muchas veces me callo y no le digo lo que pienso por si se enfada”, “soy una persona tranquila, prefiero no entrar en polémica”, “me pongo muy nerviosa si escucho a alguien discutir” … ¿te suena? Son...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones
La sorpresa es una emoción que percibimos como descontrolada, ya que al aparecer de manera tan súbita percibimos una incapacidad para poder anticiparnos a ella. Entonces, ¿por qué hay que dejarse sorprender? Si la sorpresa es una emoción ¿qué entendemos por emociones?...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Es importante resaltar la necesidad que tiene el ser humano de comprender y de contar con una hipótesis sobre cualquier acontecimiento. Ante cualquier mensaje o situación realizamos una interpretación, la más adecuada y acorde posible a los datos disponibles en ese...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Los olores nos ofrecen una gran cantidad de información sobre el entorno y sobre las personas. Estoy segura de que en algún momento habéis percibido un olor que os ha transportado automáticamente a un recuerdo o experiencia pasada y hayáis sentido emociones agradables...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones
No, tu cerebro no está hecho para ser feliz, está diseñado para sobrevivir y quizá está afirmación pueda ayudarte a entender muchas de las experiencias psicológicas que experimentas en tu vida: recordar más las experiencias negativas que las positivas, vivir...
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