by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
En el mundo del siglo XXI en permanente transformación, caracterizado por la incertidumbre y cada vez más diverso e incontrolable, una de las posibilidades de enfrentarlo y tener éxito, está en la creatividad, es decir, en la capacidad que tiene el ser humano de...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Desde que nacemos nuestro sentido de la curiosidad e interés por el mundo ya está presente. Fijaos en los bebés que van en brazos de sus padres, abren sus ojos todo lo que pueden, como queriéndose comer el mundo con ellos, impulsados por esa curiosidad de ir...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Estamos tan sumidos en la productividad, en el mundo laboral, en los problemas que nos van surgiendo durante el día, en resultar útiles, en caer bien a la gente, en no dar nuestra opinión por no discutir, en no generar conflictos, en no sentir ansiedad o culpa o...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
Hay muchas experiencias vitales complejas a lo largo de nuestra existencia, como un diagnóstico desfavorable de cáncer, una pérdida significativa, o el recuerdo de una experiencia traumática, la pérdida de un trabajo, una pandemia… que son difíciles de afrontar para...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
El Dr. Eric Berne (1910-1970), médico psiquiatra, fue el fundador, principal creador e innovador del Análisis Transaccional. Elaboró su modelo a partir de sus observaciones en la psicoterapia de grupo a principios de los años cincuenta. En su elaboración reconoce la...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
En la vida cotidiana nos vemos inmersos en la necesidad de autorregular nuestras acciones (autorregulación conductual o autocontrol) y emociones (autorregulación emocional). A menudo, ambos tipos de regulación están tan entrelazadas que es difícil concretar dónde...
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