Los 10 mandamientos del pánico

Los 10 mandamientos del pánico

¿Qué podemos hacer si tenemos un ataque de pánico? Esta pregunta nos surge a menudo en consulta por eso hoy te ofrecemos los 10 mandamientos del pánico. Ya sabemos que los ataques de pánico son reacciones de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de falta de...
Mi proceso de agorafobia

Mi proceso de agorafobia

A mí la vida siempre me ha resultado difícil. No porque mi familia se haya portado mal conmigo o porque haya pasado por muchas penurias. Por suerte, mi madre intentaba mantenerme al margen de los problemas familiares y he tenido ropa, comida y una educación. Digo que...
Test de agorafobia: Las preguntas clave.

Test de agorafobia: Las preguntas clave.

Un test de agorafobia: Te presentamos preguntas claves. ¿Qué nos dice Google sobre la Agorafobia? Probablemente si crees padecer este tipo de fobia hayas echado mano de internet en más de una ocasión con el objetivo de despejar tus dudas y aclarar si es ese tu...
Mi proceso de agorafobia

Mi proceso de agorafobia

Hoy es un día importante para mí. Hoy se cumplen tres años desde que subí en avión por primera vez y desde entonces no he dejado de recorrer Europa. Mi primer destino fue Londres. Hoy, a esta hora, hace tres años, estaba paseando por las calles de Londres. Todavía...