por Victoria puerta | Nov 5, 2018 | Gestión de las emociones
La alegría es una emoción para compartir. Alegría… ese estado tan buscado y tan esquivo en muchas ocasiones. ¿Por qué a veces gastamos gran cantidad de energía en encontrarla y parece que se esconde? Quizás lo primero y más importante es empezar a plantearnos ¿qué es...
por Victoria puerta | Oct 24, 2018 | Terapias y ansiedad
En inglés «thum thum», en italiano «tu tump», en ruso «tuk tuk», en español «bum bum»… el caso es que, cómo sentimos el latido del corazón cuando lo observamos tiene muchas formas de expresarse y de vivirse. «Si lo notas latir, es porque estás vivo» dicen...
por Victoria puerta | Oct 15, 2018 | Sintomas de Ansiedad
Claves para dormir bien. Después de una larga jornada llena de estímulos, emociones, tomas de decisión, prisas, sobrecarga mental… toca despedir el día, te metes en la cama y… ¿eres de los que da un montón de vueltas con la intención de dormir y te sientes...
por Victoria puerta | Oct 8, 2018 | Sintomas de Ansiedad
Nervios en el estómago…¿Que nos quieren decir?. Cuando tenemos emociones encontradas, estrés o nos enfrentamos a situaciones inciertas, muchos solemos sentirnos revueltos e identificar lo que sentimos como algo desagradable, incluso podemos localizar esas...
por Victoria puerta | Sep 21, 2018 | Otros trastornos
Ansiedad en el embarazo. ¿Como se compatibiliza?. La vivencia que supone convertirse en madre es una experiencia interior privada y profunda que llena de cambios la vida. A menudo se conocen las transformaciones fisiológicas que experimenta el cuerpo o lo que puede...
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