por Sara Bau Diaz | Jun 6, 2019 | Sintomas de Ansiedad
¿Sabes diferenciar entre mareos y vértigos? Todos en algún momento de nuestras vidas hemos notado que nuestras piernas se aflojaban, se nos nublaba la vista, hemos tenido la sensación de que todo a nuestro alrededor giraba y que nos íbamos a desmayar o desvanecer,...
por Sara Bau Diaz | May 31, 2019 | Fobia Social y HH.SS
Cuando tenemos miedo a las entrevistas de trabajo podemos pensar: “¿Y si no les gusto porque tengo el pelo muy corto”, “¿Y si no les gusta la ropa que llevo?”, “¿Y si no se responder alguna pregunta?”, “¿Y si sudo demasiado y se llega a notar?”, “¿Y si mi currículum...
por Sara Bau Diaz | May 24, 2019 | Fobia Social y HH.SS
¿Cuántas veces habéis dicho que si a una petición de un amigo o familiar cercano cuando en realidad queríais decir que no? ¿Cómo os habéis sentido después de que este hecho ocurriese? No muy bien, ¿verdad? Es frecuente encontrarnos en situaciones como esta, en la cual...
por Sara Bau Diaz | May 9, 2019 | Nutrición
Los alimentos que ingerimos día a día no solo sirven para nutrir nuestro cuerpo sino también para alimentar nuestra mente. La manera en la que nos alimentamos puede tener efectos beneficiosos o adversos en la salud cerebral. Una alimentación saludable es aquella que...
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