Nos plantean muchas veces cómo ayudar a una persona con ansiedad. Ayudar a una persona con ansiedad no siempre es fácil. Los familiares y amigos de las personas que sufren problemas de ansiedad se encuentran ante una situación que, en muchas ocasiones, no saben cómo...
Si alguna vez, en una situación de mucha ansiedad y estrés, has sentido que te ahogabas o que te faltaba el aire, estabas experimentando un fenómeno respiratorio llamado hiperventilación. En esencia, la hiperventilación se trata de un desequilibrio en los niveles de...
¿Cuales son los principales síntomas de la ansiedad? Todos los seres humanos tenemos ansiedad y gracias a ella podemos dar respuesta adecuada a situaciones personales y laborales. Es ese estado de activación que nos permite afrontar actividades y situaciones novedosas...
¿Que es la indefensión aprendida? Es probable que alguna vez hayas oído hablar de este concepto pero aún te preguntes qué es exactamente la indefensión aprendida. Vamos a explorar este fenómeno y sus implicaciones en nuestro día a día. La indefensión aprendida es una...
Que son los acúfenos. Nuestros sentidos han ido siendo diseñados por la evolución como recursos para interpretar la realidad de forma ajustada. Sin embargo, a veces pueden aparecer complicaciones que hacen que ciertos componentes de nuestros sentidos se vean...
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