por Rubén Casado Hidalga | Dic 29, 2022 | Gestión de las emociones, Sintomas de Ansiedad
Dicen que los elefantes enormes permanecen encadenados a estacas chiquititas porque cuando eran bebes les ataban a esas mismas estacas. Claro que el elefante no es el mismo y podría romper con ella, pero sus creencias les mantienen en el mismo lugar. Pues esto pasa...
por Rubén Casado Hidalga | Dic 22, 2022 | Gestión de las emociones
Brindar es un acto curioso, es una costumbre en la cual se chocan las copas y se desea algo. El origen fue muy diferente al que tenemos ahora. Los emperadores romanos, conscientes de la posibilidad de morir envenenados, chocaban las copas para que el contenido se...
por Rubén Casado Hidalga | Dic 13, 2022 | Terapias y ansiedad
En 1979 se publicó el que para muchos es el mejor álbum de The Clash, London Calling, Esa canción que tiene mucho que ver con un sentimiento que tratamos aquí todas las semanas, la ansiedad y la incertidumbre. Cuando Joe Strumer y Mick Jones, los principales...
por Rubén Casado Hidalga | Dic 12, 2022 | Relajacion y mindfulness
Salir de la ansiedad y la depresión no es tarea fácil y hay multitud de factores que van a influir en el resultado final de nuestro proceso. ¿Sabías que algunos hábitos cotidianos pueden reducir el estrés? Podemos hacer cosas que nos ayuden a reducir nuestros niveles...
por Rubén Casado Hidalga | Sep 1, 2021 | Gestión de las emociones
Cuando queremos conseguir algo, a menudo debemos recorrer un camino que no es fácil. Cuantos propósitos sin cumplir, y cuanta culpabilidad momentánea por no cumplirlos. Entramos en círculos viciosos de buenos propósitos que no tardan mucho tiempo en desinflarse, y...
Comentarios recientes