por Cristina Luna | Mar 18, 2020 | Coronavirus, Gestión de las emociones, Terapias y ansiedad
¡Hola a todos! En primer lugar, desde el equipo de psicólogos de AMADAG, queremos mandaros un cariñoso saludo a todos ante los momentos difíciles que estamos afrontando. Hoy os vamos a dar unos consejos sobre cómo gestionar una cuarentena porque, una vez más, la vida...
por Cristina Luna | Mar 10, 2020 | Agorafobia, Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
Todos tenemos miedo, pero si condiciona tu vida, hablamos de un trastorno de ansiedad. Aunque todos los padecedores de un trastorno de ansiedad hayan podido sentirse extraños en numerosas ocasiones, los datos hablan por sí solos: según la Organización Mundial de la...
por Cristina Luna | Mar 5, 2020 | Terapias y ansiedad
O todo o nada. O ha salido bien o es un fracaso. O eres bueno o malo. ¿Te suena? ¡Pues si! Hablamos del pensamiento dicotómico, es decir, de un tipo de distorsión cognitiva. Pero… ¿Qué son las distorsiones cognitivas? Las distorsiones cognitivas son errores en nuestro...
por Cristina Luna | Feb 28, 2020 | Agorafobia, Sintomas de Ansiedad
Entra una paciente en consulta; asustada. A ella no le duele el pecho, ni le molestan sus taquicardias, tampoco se marea. Ella siente que se «desconecta». Ella se despersonaliza. ¿Qué se siente cuando te despersonalizas? «Cuando me despersonalizo siempre me ronda por...
por Cristina Luna | Feb 21, 2020 | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
Siempre digo que si hay alguien en el mundo que conoce con profundidad la ansiedad, son las personas que la padecen. Ellos han escrito y escriben la historia y gracias a sus historias, nosotros y ésta ciencia sigue creciendo. Hoy nos cuentan cuál es su arma secreta...
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