Claves para potenciar la inteligencia emocional. La Inteligencia Emocional (IE) es el conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones de los demás (incluyendo la empatía). No...
La Inteligencia Emocional (IE) es el conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones de los demás (incluyendo la empatía). ¿Qué es la inteligencia emocional? Seguramente lo...
¿Se pueden reducir mis obsesiones? Las obsesiones son pensamientos repetitivos automáticos e involuntarios que generan ansiedad. Aunque son involuntarias y automáticas, podemos reducir mis obsesiones con una serie de pautas generales. ¿Qué son las obsesiones? Es...
Para entender qué son las sabias de impulsión deberiamos definir las fobias de impulsión como el miedo a perder el control, a volverse loco/a y a hacerse daño a uno mismo o a los demás. Si bien es cierto que son más frecuentes de lo que podríamos pensar, aún existe...
La ansiedad también puede aparecer (de forma inesperada) en el terreno de juego. Aunque cada vez se habla más de la presencia de la ansiedad en el fútbol, aún sigue existiendo cierto tabú al respecto. La excesiva presión interna y externa a la que están sometidos los...
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