Bienvenidos a nuestro blog

¡Decenas de artículos sobre la ansiedad!

Estamos mudando nuestro blog, en breve tendremos esta sección construida.

Cuando me peleo conmigo

Tener una autoestima no integrada generalmente se caracteriza por dos tipos de sentimientos: los de culpa y los de inferioridad. Vivir íntimamente esto nos suele provocar a las personas un bloqueo tal que no nos permite pensar constructivamente y casi siempre provoca...
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Autoestima I

Un padre llevó a su hijo a ver una sesión de un circo ambulante que había venido a la ciudad. Compraron una entrada, se sentaron, y el niño disfrutó boquiabierto de los números de los equilibristas, malabaristas, payasos y domadores. Al acabar la sesión,...
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Preguntas frecuentes sobre agorafobia

¿Por qué se dispara este mecanismo, si no hay nada que de lo que tener miedo? El mecanismo de lucha-huida, es la forma que tiene nuestro organismo de responder al miedo. Cuando aparecía una fiera, o alguna situación en la que la persona se sintiese en peligro o...
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La capacidad de sugestión

¿Te pica algo ahora?, ¿Estas seguro?, quizás hay alguna parte de tu cuerpo en la que no habías reparado, y si lo piensas bien, no habías sido consciente hasta ahora de esa molesta sensación de picor que necesita ser aliviada. ¿Es en la parte posterior del codo? ¿En la...
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10 claves para estar en pareja

Estar en pareja no es tarea fácil, y mantenerla, hoy día, pareciera ser casi obra de súperhéroes! Las estimulaciones son constantes y la necesidad de sentir que uno no se está perdiendo nada ganó peso en la ultima década, de tal manera que ya no se sabe muy bien que...
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Algunos consejos ante un ataque de pánico

Llevo quince años tratando a personas que padecen ataques de pánico y agorafobia. También he padecido el trastorno durante unos cuantos años, así que pueden hacerse una idea de que he tenido tiempo para meditar y observar acerca de la naturaleza del pánico. A menudo...
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Trastorno por Estrés Postraumático

¿Que es el trastorno por estrés postraumático? Finales de abril de 1975, los últimos ciudadanos, diplomáticos y personal de apoyo militar estadounidense salen de Saigón, la capital de Vietnam del Sur fue definitivamente tomada por las fuerzas comunistas de Ho Chi...
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Aprender de los problemas

“Ferdinand Cheval tropezó con su destino un día de abril del año 1879. Repartía el correo en su ronda diaria por Châteauneuf-de-Galaure, un pueblecito del sud de Francia, cuando una piedra en la acera le hizo saltar y desplazarse unos metros. Con el golpe la piedra...
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Agorafobia con hijos

A veces nos surgen miedos acerca de la transmisión de conductas agorafóbicas hacia nuestros hijos. Mostrar miedo cuando lo padezcamos… ¿es bueno o es malo? ¿les ayudará o les perjudicará en un futuro? Tenemos que tener presente que nuestros hijos e hijas el día de...
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¿Y si…?

Existe un componente obsesivo en la agorafobia. No debemos confundir términos, obsesivo es una cosa y obsesivo compulsivo es otra; obsesivo hace referencia al intento de resolver a toda costa un aspecto que nos incomoda, hasta el punto de sentirnos incapacitados si no...
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¿Cuento o no cuento que tengo ansiedad?

Hay personas que ocultan la agorafobia a las personas que están a su alrededor. No por no manifestar el problema quiere decir que no existan relaciones fuertemente dependientes, ya que la evitación se realiza de manera encubierta, sin que las otras personas sepan...
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AHOGOS Y ANSIEDAD

Vamos a explicar como se relacionan los ahogos y ansiedad. Muchas personas con ansiedad refieren ahogos y dificultades con la respiracion. En este artículo te mostramos la relación existente entre la sensación de ahogo y ansiedad. Las personas respiramos como vivimos....
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Derechos asertivos básicos

Para hablar de los derechos asertivos básicos, deberíamos entender que la asertividad es una habilidad personal y social, una característica de la conducta, que se puede adquirir para expresar los propios sentimientos, opiniones y pensamientos; así como defender...
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Schadenfreude

La envidia es un emoción cuyo significado deriva de la palabra latina “invidia” que significa la consideración de algo con malicia, más concretamente, el descontento con (o deseo de) las posesiones de otro (Bryson, 1977). Según el Diccionario de la Real Academia de la...
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Buscando a Nemo y la agorafobia

El séptimo arte refleja muchas veces relatos basados en hechos reales o fantasías increíbles que alimentan nuestra imaginación, pero la mayoría de las veces no pretenden ser únicamente historias con las que entretenernos un rato. A través de los personajes y las...
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Cuando me peleo conmigo

Tener una autoestima no integrada generalmente se caracteriza por dos tipos de sentimientos: los de culpa y los de inferioridad. Vivir íntimamente esto nos suele provocar a las personas un bloqueo tal que no nos permite pensar constructivamente y casi siempre provoca...

Autoestima I

Un padre llevó a su hijo a ver una sesión de un circo ambulante que había venido a la ciudad. Compraron una entrada, se sentaron, y el niño disfrutó boquiabierto de los números de los equilibristas, malabaristas, payasos y domadores. Al acabar la sesión,...

No me puedo relajar

Los pacientes aquejados de trastornos de ansiedad son unos candidatos idóneos para la relajación y la meditación ya que suelen poseer una serie de peculiaridades que pueden facilitar su iniciación y profundización. Pero en ocasiones por más que lo intentemos no...

10 claves para estar en pareja

Estar en pareja no es tarea fácil, y mantenerla, hoy día, pareciera ser casi obra de súperhéroes! Las estimulaciones son constantes y la necesidad de sentir que uno no se está perdiendo nada ganó peso en la ultima década, de tal manera que ya no se sabe muy bien que...

¿Por qué las exposiciones no sirven?

"Hacía las exposiciones que me mandaban. Con mucho miedo y con la sensación de no estar avanzando nada. Estaba deseando que se terminara la exposición y aunque hiciera un día y otro lo mismo no llegué a sentir que controlaba la situación. Las vivía como una amenaza y...

Trastorno por Estrés Postraumático

¿Que es el trastorno por estrés postraumático? Finales de abril de 1975, los últimos ciudadanos, diplomáticos y personal de apoyo militar estadounidense salen de Saigón, la capital de Vietnam del Sur fue definitivamente tomada por las fuerzas comunistas de Ho Chi...

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