Si has descartado cualquier problema médico y sufres pinchazos en el pecho frecuentemente estás en el lugar adecuado. ¿Sabías que uno de los síntomas de la ansiedad son los pinchazos en el pecho? Muchas de las personas que padecen ansiedad, manifiestan pinchazos en el...
Si alguna vez, en una situación de mucha ansiedad y estrés, has sentido que te ahogabas o que te faltaba el aire, estabas experimentando un fenómeno respiratorio llamado hiperventilación. En esencia, la hiperventilación se trata de un desequilibrio en los niveles de...
Que importante es aprender a respirar. “Tranquilízate, relájate y tienes que aprender a respirar” es la primera frase que oímos cada vez que estamos nerviosos/as. Sentimos como si nos faltara el aire, como si nos costase respirar, e incluso en ocasiones pensamos que...
¿Como se relacionan las tecnicas de biofeedback y ansiedad?. Cuando la ansiedad se dispara también lo hace un aspecto que nos suele asustar: los síntomas. Por mucho que intentamos suprimirlos y luchemos contra ellos parece que nos suelen ganar la batalla. Hoy os...
¿PORQUE LA HIPERVENTILACIÓN ES TAN IMPORTANTE? ¿Sabes que un porcentaje muy grande de los ataques de ansiedad están íntimamente ligados con la forma que tenemos de respirar? La hiperventilación es un fenómeno respiratorio relacionado con las personas que sufren crisis...
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