by Rubén Casado Hidalga | Gestión de las emociones
El razonamiento emocional es un proceso cognitivo por el cual damos forma a nuestra realidad en base a cómo nos sentimos. Es una de las piedras angulares en la terapia cognitiva fundada por Aaron Beck en los años 70 y, posiblemente, la forma de auto-sabotaje más...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
Claves para potenciar la inteligencia emocional. La Inteligencia Emocional (IE) es el conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones de los demás (incluyendo la empatía). No...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
La Inteligencia Emocional (IE) es el conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones de los demás (incluyendo la empatía). ¿Qué es la inteligencia emocional? Seguramente lo...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
¿No os ha pasado que en ocasiones después de vivir una determinada experiencia o situación no sabéis muy bien como os sentís, sin conseguir identificar vuestra propia emoción? A veces también confundimos emociones que a nivel fisiológico y cognitivo son muy parecidas,...
by Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones
“Cada emoción tiene su lugar, pero no debe interferir con la acción adecuada” Susan Oakey-Baker Ya sabemos gracias al anterior post la existencia de las emociones básicas y sus funciones, pues bien, ha llegado la hora de enfrentarnos a ellas. Es universal que...
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