A mí la vida siempre me ha resultado difícil. No porque mi familia se haya portado mal conmigo o porque haya pasado por muchas penurias. Por suerte, mi madre intentaba mantenerme al margen de los problemas familiares y he tenido ropa, comida y una educación. Digo que...
Un test de agorafobia: Te presentamos preguntas claves. ¿Qué nos dice Google sobre la Agorafobia? Probablemente si crees padecer este tipo de fobia hayas echado mano de internet en más de una ocasión con el objetivo de despejar tus dudas y aclarar si es ese tu...
Hoy es un día importante para mí. Hoy se cumplen tres años desde que subí en avión por primera vez y desde entonces no he dejado de recorrer Europa. Mi primer destino fue Londres. Hoy, a esta hora, hace tres años, estaba paseando por las calles de Londres. Todavía...
¿Cuales han sido mis principales aprendizajes sobre la ansiedad? Mi primera vez fue en un tren. Salía de trabajar y como todos los días hacía acudí a la estación de Chamartín para regresar a casa. Quien iba a decirme entonces que lo que ocurriría esa tarde marcaría de...
Mucho se ha hablado ya de los ataques de ansiedad, qué son y cuáles son sus síntomas y consecuencias. El primer paso –y, sin duda, uno de los más importantes- es conocer exactamente qué me ocurre, saber a qué nos enfrentamos, por supuesto. Ahora bien, quizá aún te...
En los casos más graves las personas tienen miedo a salir de casa, y se recluyen en ella. Si tuviéramos que resumir en una frase qué es la agorafobia, probablemente en nuestra mente aparecería la siguiente: “miedo al miedo”. Pero en muchas ocasiones, este miedo trae...
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