Durante mucho tiempo pensé que jamás podría volar y mucho menos, ocho horas y a un destino tan lejano como NY. No hace ni doce meses que volé por primera vez, fue el 26 de diciembre del pasado año. En aquel viaje estuve a punto de no montar en el avión, en varias...
Un episodio de despersonalización es una experiencia en la que la persona se vive a sí misma como extraña. Puede llegar a notarse o verse diferente, extrañar su cuerpo y observar sus pensamientos y sentimientos con cierta distancia, sintiéndose fuera de su Yo. Las...
Si estás en tu sofá, o en tu cama, o en cualquier silla del mundo pensando en querer hacerlo, ya estás empezando a hacerlo. Y es que el punto de partida no es más que la determinación de querer algo, desear, proyectar e imaginar lo que enciende tu mente. Y es que va a...
“¡El problema es que no nos queremos hacernos mayores!” Quizás esta fue la clave que necesitaba para entender que realmente le pasa a una persona con agorafobia. Ya había estudiado que la agorafobia se definía como el miedo a no poder salir de un sitio en situación de...
¿Por qué se dispara este mecanismo, si no hay nada que de lo que tener miedo? El mecanismo de lucha-huida, es la forma que tiene nuestro organismo de responder al miedo. Cuando aparecía una fiera, o alguna situación en la que la persona se sintiese en peligro o...
A veces nos surgen miedos acerca de la transmisión de conductas agorafóbicas hacia nuestros hijos. Mostrar miedo cuando lo padezcamos… ¿es bueno o es malo? ¿les ayudará o les perjudicará en un futuro? Tenemos que tener presente que nuestros hijos e hijas el día de...
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