Capitalización de la salud mental
Estamos viviendo un auge de visibilizacion de la salud mental, desde hace un corto tiempo cada vez...
Cómo superar la adversidad: la resiliencia
A lo largo de toda nuestra vida se van sucediendo situaciones y experiencias de todo tipo, desde...
La ansiedad invisible en adultos mayores
El día que escribo este artículo, busco en Google la palabra “ansiedad” y me devuelve 208 millones...
La escritura terapéutica
“La escritura puede ser una herramienta terapéutica, ya que la escritura es un dispositivo, o sea...
La meditación
Hoy en día el estrés y el ritmo de vida acelerado nos acompaña diariamente, lo que hace que...
¿Cómo puedo saber que sufro estrés?
Definimos el estrés como el proceso de activación fisiológica derivado de la valoración de una...
Las causas más importantes del estrés laboral
Problemas en el trabajo, discusiones, atascos, exámenes, desequilibrios, variaciones emocionales y...
Psicopatía
El concepto de psicopatía ha suscitado un importante debate en torno a su definición dentro del...
¿Cómo sacar rendimiento de la terapia?
Antes de comenzar con mis pacientes suelo comentarles algunos aspectos importantes para que puedan...
Las soluciones intentadas que generan ansiedad
Igual que sentimos amor, también sentimos miedo, y quizás no nos hayamos planteado qué hacer con...
La evitación termina generando más ansiedad
La evitación juega un papel fundamental en la psicopatología. Seguramente, en la mayoría de...
¿Qué son las conductas de seguridad?
Cuando hablamos de estrategias de afrontamiento o conductas de seguridad nos referimos a todos...