¿Qué alimentos tomar para el colon irritable?
El Colon Irritable es el trastorno funcional más frecuente y se estima que afecta al 15% de la...
¿Cómo puede ayudarte la terapia narrativa?
Todos tenemos experiencias diarias de hechos a los que buscamos la manera de darles un...
Aprender mindfulness
En los tiempos que corren es muy probable que hayas oído ya hablar del mindfulness. Pero… ¿Sabemos...
La mentira: ¿Por qué lo hacemos?. Todos mentimos…
Aunque mentir sea una práctica que a priori nos pueda parecer reprobable, no nos engañemos, todos...
Autoregistro para la ansiedad: una técnica eficaz.
Los seres humanos en el día a día tenemos la tendencia a funcionar en el modo “piloto automático”...
Aprender a fluir: la clave de la armonia.
Si alguna vez has estado absorto y no eras consciente del paso del tiempo, si has sentido esa...
¿Qué caracteriza al dependiente emocional?
“Tú no eres sin mí, yo sólo soy contigo”, como canta Fito. ¿Te sientes identificado/a con esta...
Tratamiento cognitivo conductual
¿Qué tratamiento es mejor para tratar mis problemas con la ansiedad? ¿Cómo trabajarán los...
¿En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso?
¿Te has planteado alguna vez si lo que haces cada día te está acercando –o no- a lo realmente...
Tengo tics en el ojo ¿Qué puedo hacer?
Es muy probable que a lo largo de tu vida hayas experimentado un pequeño temblor en alguno de tus...
Terapia de activación conductual
¿Sabías que no necesitas estar bien para hacer cosas, sino que ocurre al revés, precisamente...
¡Quiero ser feliz pero no puedo!… ¿Te suena?
La Rae define la felicidad como el estado de grata satisfacción espiritual y...