Pensamos en esquemas
Es importante resaltar la necesidad que tiene el ser humano de comprender y de contar con una...
¿Es efectiva la aromaterapia?
Los olores nos ofrecen una gran cantidad de información sobre el entorno y sobre las personas....
Cómo trabajar con tu crítico interno
No, tu cerebro no está hecho para ser feliz, está diseñado para sobrevivir y quizá está afirmación...
Cuando la ansiedad produce mareos
¿Has notado que, cuando tienes alta ansiedad, aparece una molesta sensación de mareo o...
Vergüenza por tener vergüenza
Párate a pensar aquella anécdota que hace tiempo te pasó, aquella que a lo mejor a veces compartes...
Crisis existenciales
No sabes bien que te ocurre, te cuesta definir el porqué de tu malestar, puedes sentir un inmenso...
5 técnicas conductuales para reducir la ansiedad
“Siento como mis piernas comienzan a flaquear mientras voy andando por la calle, me paro un...
Vitaminas frente a la ansiedad
¿Sabías que tu alimentación influye también –y mucho- en tu ansiedad? Aunque quizá te haya...
Náuseas por ansiedad
¿Notas que, cuando tienes ansiedad, de repente y de forma abrupta aparece como una especie de...
Ataque de pánico: Qué hacer al día siguiente
Mucho se habla de el momento del pánico, miles de páginas, vídeos, testimonios hablando de cómo es...
Los síntomas físicos de la ansiedad
Ya está aquí. Ya ha vuelto. Otra vez. Sabes que la ansiedad acaba de aparecer de nuevo porque...
Relaciones que no nos convienen
El ser humano, como ser sociable por naturaleza que es, necesita del contacto con los otros,...