Los mitos de la ansiedad
¿Cuáles son los mitos de la ansiedad? La ansiedad es una emoción que todas las personas...
No tolero emociones negativas
Que si, que a nadie nos gusta sentir emociones desagradables, que nuestro primer instinto es...
¿Qué causa más estrés?
Hoy escuchaba una noticia en la que se han dado a conocer los datos de un estudio realizado por...
¿Para qué sirve la amígdala?
Todos los seres humanos experimentamos a lo largo de nuestra vida, diferentes emociones, tales...
¿Tenemos cada vez más casos de ansiedad?
La salud, y en especial la salud mental, está estrechamente vinculada a los determinantes...
El estrés de las redes sociales
Las redes sociales nos permiten comunicarnos con personas que están en cualquier parte del mundo,...
Salir de la ansiedad: la importancia de tener un propósito
Hay algo que siempre cuento cuando intento explicar a personas que se sienten lejanas a un...
Los alimentos ultraprocesados y la ansiedad
La ansiedad es una respuesta de agitación e inquietud que nace como respuesta a un estímulo...
¿Qué es la depresión estacional?
A veces podemos pasar por periodos cortos en los que nos sentimos tristes o un poco alicaídos de...
Volver a la rutina tras las vacaciones
Llega el fin de las vacaciones de verano y, con ello de la mano, el fenómeno comúnmente conocido...
¿Se puede trabajar la memoria?
La RAE (Real Academia de la Lengua Española) define la memoria como la facultad psíquica por medio...
3 ejercicios para ejercitar tu memoria
La memoria es la capacidad cognitiva de adquirir, almacenar y recuperar la información. Somos...