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Para un buen equilibro psicológico y emocional es esencial que partamos de una buena autoestima y seamos incondicionales con nosotros mismos, es decir, que nos aceptemos con nuestros más y con nuestros menos, autoaceptación. Los seres humanos nos diferenciamos del...
por Sara Bau Diaz | Mar 4, 2020 | Terapias y ansiedad
El objeto de este post es dar a conocer las premisas generales del enfoque psicológico de la terapia breve estratégica, modelo terapéutico creado por Giorgio Nardone. En ésta se pretende que sea el paciente quien dé las respuestas y explicaciones a los cambios...
por Sara Bau Diaz | Feb 24, 2020 | TOC
¿Tengo manías o Trastorno Obsesivo Compulsivo? “Todas las mañanas el mismo ritual, suena el despertador, me ducho, me visto, me peino y bajo a desayunar, siempre todo en el mismo orden” ,“Me gusta cenar (si estoy en casa) siempre a la misma hora, si se pasa esa hora y...
por Sara Bau Diaz | Feb 21, 2020 | Agorafobia
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por Sara Bau Diaz | Feb 17, 2020 | Gestión de las emociones
Como ya sabéis, existen las emociones básicas o también llamadas universales, las cuales se encuentran de manera innata en todas las personas. A partir de ellas pueden generarse otras. Entre estas emociones básicas se encuentran la alegría, la ira, el miedo, la...
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