por Cristina Luna | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
¿Me estoy volviendo loco? Se preguntan muchos de nuestros pacientes. La ansiedad nos hace plantearnos innumerables preguntas acerca del mundo y de nosotros mismos, replanteamientos o sensaciones que quizá nunca antes habían surgido en nuestra experiencia vital....
por Cristina Luna | Gestión de las emociones, Niños
La semana pasada, uno de mis pacientes me comentaba lo terapéutico que eran para él sus perros, los acariciaba, establecía contacto con ellos y su ansiedad parecía mermar por segundos. ¿Cómo nos ayudan nuestras mascotas? Las personas que integran en su familia a una...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
La sorpresa es una emoción que percibimos como descontrolada, ya que al aparecer de manera tan súbita percibimos una incapacidad para poder anticiparnos a ella. Entonces, ¿por qué hay que dejarse sorprender? Si la sorpresa es una emoción ¿qué entendemos por emociones?...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
No, tu cerebro no está hecho para ser feliz, está diseñado para sobrevivir y quizá está afirmación pueda ayudarte a entender muchas de las experiencias psicológicas que experimentas en tu vida: recordar más las experiencias negativas que las positivas, vivir...
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