por Cristina Luna | Nov 18, 2020 | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad
¿Me estoy volviendo loco? Se preguntan muchos de nuestros pacientes. La ansiedad nos hace plantearnos innumerables preguntas acerca del mundo y de nosotros mismos, replanteamientos o sensaciones que quizá nunca antes habían surgido en nuestra experiencia vital....
por Cristina Luna | Nov 12, 2020 | Gestión de las emociones, Niños
La semana pasada, uno de mis pacientes me comentaba lo terapéutico que eran para él sus perros, los acariciaba, establecía contacto con ellos y su ansiedad parecía mermar por segundos. ¿Cómo nos ayudan nuestras mascotas? Las personas que integran en su familia a una...
por Cristina Luna | Nov 4, 2020 | TOC
¿Cómo diferenciamos el TOC de enfermedad de la hipocondría? A todos o casi todos nos importa enfermar. Sobretodo enfermar de determinada manera, es decir, gravemente. No nos preocupamos en exceso por tener un simple catarro, sin embargo, palabras cómo cáncer, infarto...
por Cristina Luna | Oct 26, 2020 | Gestión de las emociones
La sorpresa es una emoción que percibimos como descontrolada, ya que al aparecer de manera tan súbita percibimos una incapacidad para poder anticiparnos a ella. Entonces, ¿por qué hay que dejarse sorprender? Si la sorpresa es una emoción ¿qué entendemos por emociones?...
por Cristina Luna | Oct 16, 2020 | Gestión de las emociones
No, tu cerebro no está hecho para ser feliz, está diseñado para sobrevivir y quizá está afirmación pueda ayudarte a entender muchas de las experiencias psicológicas que experimentas en tu vida: recordar más las experiencias negativas que las positivas, vivir...
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