by Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
Nos plantean muchas veces cómo ayudar a una persona con ansiedad. Ayudar a una persona con ansiedad no siempre es fácil. Los familiares y amigos de las personas que sufren problemas de ansiedad se encuentran ante una situación que, en muchas ocasiones, no saben cómo...
by Cristina Luna | Agorafobia
¿Cuales han sido mis principales aprendizajes sobre la ansiedad? Mi primera vez fue en un tren. Salía de trabajar y como todos los días hacía acudí a la estación de Chamartín para regresar a casa. Quien iba a decirme entonces que lo que ocurriría esa tarde marcaría de...
by Victoria puerta | Otros trastornos
Adicción a las redes… ¿cuando es un problema?. Años atrás no éramos capaces de hacernos una idea de la increíble repercusión que tendría internet y su establecimiento paulatino en nuestra sociedad. Hoy podemos asegurar que los beneficios que nos ofrece son...
by Carolina Alvarez Ortiz | Agorafobia
Mucho se ha hablado ya de los ataques de ansiedad, qué son y cuáles son sus síntomas y consecuencias. El primer paso –y, sin duda, uno de los más importantes- es conocer exactamente qué me ocurre, saber a qué nos enfrentamos, por supuesto. Ahora bien, quizá aún te...
by Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
Si alguna vez, en una situación de mucha ansiedad y estrés, has sentido que te ahogabas o que te faltaba el aire, estabas experimentando un fenómeno respiratorio llamado hiperventilación. En esencia, la hiperventilación se trata de un desequilibrio en los niveles de...
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