Las habilidades socioemocionales hacen referencia al conjunto de herramientas que permiten a las personas poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y responsables así como definir y alcanzar metas personales.
Como vemos, contar con unas adecuadas habilidades socioemocionales nos permite tener una mejor relación con nosotros mismos, conocernos, aceptarnos y por ende poder cuidarnos, así como relacionarnos de una manera positiva con nuestro entorno. Son herramientas para la vida.
La importancia de las habilidades socioemocionales en el logro educativo empieza a ser reconocida de manera potencial en el ámbito educativo, reconociendo el beneficio que estas tienen en el desarrollo personal y social de los individuos.
Hasta finales del siglo XX en el ámbito escolar, los aspectos intelectuales y académicos primaban en las aulas, siendo los aspectos emocionales y sociales no reconocidos y potenciados en los más pequeños, considerándose quizá que pertenecía al ámbito de lo privado lidiar con esos aspectos. La evidencia acumulada nos muestra que ser cognitivamente inteligente no es suficiente para poder garantizar el éxito académico, profesional y personal. El papel de las emociones en la sociedad actual empieza a tomar un papel protagonista. La inteligencia cognitiva y emocional deben darse la mano, y bajo esta evidencia la educación en las aulas empieza a cambiar. El desarrollo socioemocional tiene impacto en la autoestima y en las habilidades cognitivas, por lo tanto, educar emocionalmente promoverá inevitablemente un adecuado aprendizaje. Esto es así porque se asocia el aprendizaje con una experiencia positiva, saben pedir ayuda, pueden ampliar su perspectiva, desarrollan el pensamiento crítico, desarrollan perseverancia para alcanzar metas, y tienen herramientas para resolver problemas y generar nuevas opciones
¿Por qué son importantes las habilidades socioemocionales?
Quienes desarrollan estas habilidades:
- Saben centrar su atención en sus objetivos, al existir un mejor manejo de las emociones
- Suelen tener un mejor desempeño académico y profesional
- Toman decisiones de manera más responsable
- Exhiben menos conductas de riesgo ( violencia, adicciones…)
- Su círculo social es más rico y sano
- Muestran menos estrés emocional
- Muestran mayores niveles de bienestar en general
Como hemos mencionado anteriormente las habilidades socioemocionales se adquieren y desarrollan desde nuestra infancia, siendo esta etapa junto la adolescencia las más significativas para aprenderlas. Bajo esta evidencia , nos encontramos inevitablemente ante la siguiente cuestión.
¿Podemos hacer algo los adultos respecto a nuestras habilidades socioemocionales?
Las habilidades socioemocionales se pueden desarrollar a lo largo de la vida, bien es cierto que tenemos constancia de que el periodo idoneo para desarrollarlo es la infancia y la adolescencia , sin embargo, los adultos pueden desarrollarlas o entrenarlas, . De hecho actualmente existen numerosos programas , donde se enfatiza en la idea de que los maestros ( que tienen contacto directo con los estudiantes) potencien y trabajen sus propias habilidades socioemocionales, con el objetivo de poder educar y transmitirlos.
Muchas veces pensamos, equivocadamente, que a determinada edad, es imposible cambiar, que siempre seremos los mismos. Esta idea nos sitúa en un campo de resignación y falta de acción, donde solo nos queda lidiar con un yo, que a veces se aleja de lo que nos gustaría. Es importante transmitir que esta idea no es cierta, que darse cuenta de que nos gustaría afrontar la vida de otra manera, puede ser el primer paso para trabajar sobre nosotros mismos, es decir, debemos transmitir la importancia de empoderar a las personas, darles herramientas de cambio para que puedan transformar su propia vida.
Trabajar el conocimiento de las propias emociones, poder crear una imagen real de uno mismo, dar sentido a las acciones y comportamientos, mostrar atención y cuidado a los demás, colaborar y establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables o aprender a manejar situaciones complicadas de manera constructiva y ética puede trabajarse, a veces, el punto de partida, no es más que la determinación de querer cambiar las cosas.
a veces, el punto de partida, no es más que la determinación de querer cambiar las cosas.
que linda frase para concluir …
permiten a una persona comprender y regular sus emociones, establecer y alcanzar metas a favor de su bienestar, establecer relaciones constructivas y solidarias a partir de la empatía, y tomar decisiones responsables“.
El transmitir nuestras emociones nos lleva a ser positivos o negativos en el desarrollo de actividades es quien define nuestro ser y la proyección ante alguien o al estar ante un determinado contexto.
Considero que las habilidades socioemocionales las podemos desarrollar todos en la medida que conozcamos de ellas y tomemos la decisión de ser mejores seres humanos, a nosotros docentes nos corresponde marcar la pauta y ser ejemplo con nuestras acciones.
En este aprendizaje de las HSE, se toma en cuenta a los demás y el entorno?
a medida que vamos creciendo las situaciones que vivimos nos van permitiendo desarrollar esas habilidades, con el paso del tiempo nos conocemos más, que nos gusta, que nos desagrada, que queremos lograr, con quien nos gusta convivir, nuestras preferencias sexuales.
socioemocional?
CUALES SON LAS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES QUE NOS PERMITEN AUTORREGULAR NUESTRAS EMOCIONES..
tu pinche cola luis
Srita. Cristina Luna
Soy docente de matemáticas ya hace 30 años y es cierto que hacer actividades que nos permitan combinar los aspectos intelectuales académicos cuando nuestras emociones se encuentren positivas nos da el poder de transmitir y comprender los temas matemáticos, sin importar el trabajo que nos cueste; al final lo poco o mucho que cada estudiante logra significa el triunfo y la satisfacción de alcanzar una meta más en sus estudios. Por esta razón en mis clases de matemáticas me detengo a realizar lecturas que hagan reflexionar a los estudiantes lo importante que son para ellos mismos llevar a cabo su función de ser estudiantes conectados con la razón y el corazón.
Efectivamente los docentes tenemos la gran oportunidad de aportar al desarrollo de las habilidades socioemocionales, propiciando actividades que le permitan al alumno integrarse al grupo, hacer reflexiones, y respetar las aportaciones de los demás, así como aceptarse y sentirse aceptado en un grupo, lo cual hace de un grupo de clase una verdadera comunidad, una familia.
Comparto la idea, de que si no estamos bien con nosotras mismas, no podemos dar lo mejor de nosotros en los ámbitos en los que nos desenvolvamos, laboral, educativo, social o en la comunidad.
Es importante regular las emociones de una forma adecuada, tomar conciencia de la relación entre emoción cognición y comportamiento, tener buenas estrategias de afrontamiento y la capacidad para generarse emocionalmente positiva.
El manejo de las emociones es una habilidad que se aprende desde niño, pero no es imposible que un adulto las desarrolle, va a ser un poco más complicado, porque ya hemos creado barreras, y nos es dificil cambiar. Pero como dicen el primer paso es querer hacerlo y estar dispuesta a cambiar actitudes sociales, mentales. Definitivamente el desarrollar estas habilidades siendo docente me ayudan para crear una comunicación positiva con mis alumnos.
Cuando entendemos lo que sentimos, podemos tomar mejores decisiones.
COMO DESARROLLAR CONCIENCIA ESPIRITUAL
Con el patinete eléctrico
1- velocidad aconsejable 20 kms
2- aceleraciones suaves y progresivas, igual máxima comodidad y seguridad
3- ceder el paso a todos los peatones posibles en tú trayecto, igual a máximos actos de conciencia
4- agradece a los conductores que te ceden el paso, igual a educación espiritual
5- tu relajación y evolución será progresiva a más tiempo más actos de conciencia, igual a pura inteligencia.
El saber el manejo de las emociones nos puede evitar conflictos en todo momento sin lastimar a todas las personas de nuestro entorno y a nosotros mismos