by Cristina Luna | Gestión de las emociones
Miedo y ansiedad siempre han estado ahí. «El conocimiento es poder», es algo que en Amadag repetimos insistentemente, y es que saber con propiedad que es lo que nos ocurre, poder ponerle nombre, etiquetar correctamente nuestras emociones, consideramos, es fundamental...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones
¿Cómo se relacionan la hiperlaxitud y la ansiedad? «Yo es que soy muy sensible» Es común, que en consulta, los pacientes que padecen ansiedad manifiesten esta expresión, siendo conscientes de una sensibilidad propia especial que los caracteriza, e incluso abruma, por...
by Filipa Afonso | Gestión de las emociones
1. Buscar cada día una cosa que te guste de tu pareja A pesar de la rutina del día a día podemos intentar descubrir nuestra pareja en pequeños gestos. Mirar a tu pareja buscando sus cosas buenas ayudará a seguir admirándole, cosa esencial en el mantenimiento de la...
by Cristina Luna | Gestión de las emociones
Pero ¿que es un sociópata?. Cuando hacemos referencia al término sociópata estamos hablando de un trastorno que conocemos como Trastorno de la personalidad antisocial. ¿Qué define al sociópata? ¿Qué criterios son los que definen si existe o no un trastorno de la...
by Carolina Alvarez Ortiz | Gestión de las emociones
¿Que es la resiliencia? Todas las personas, a lo largo de nuestra vida, hemos podido sufrir un “golpe” o un “revés” inesperado. De repente, parece que la vida se encarga de desmontar todo tu mundo, de romperte los esquemas, de obligarte a empezar de cero. Una...
by Filipa Afonso | Gestión de las emociones
Romper con los roles heredados de nuestra familia es tarea ardua pero no imposible. Se requiere una gran dosis de consciencia y buena autoestima para poder actuar diferente y recibir las criticas sin derrumbarse ni dejar de sentirse perteneciente al grupo. Sentir que...
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