por Rubén Casado Hidalga | Relajacion y mindfulness
Los ritmos circadianos El factor temporal es clave en los fenómenos de la naturaleza. Muchos acontecimientos se manifiestan mediante ciclos o ritmos. Así, las estaciones suceden periódicamente a intervalos definidos, los planetas describen órbitas regularmente, el...
por Rubén Casado Hidalga | Relajacion y mindfulness
¿ZEN Y TIRO CON ARCO? 70 metros no parece mucha distancia, no tardan mucho en recorrerse. Pero si uno coge un arco y una flecha y trata de acertar a una diana que está situada a 70 metros comprobará que es enormemente complicado. Son tres cuartas partes de un estadio...
por Sara Bau Diaz | Relajacion y mindfulness
«Un solo bien puede haber en el mal: la vergüenza de haberlo hecho” – Séneca ¿Qué es la vergüenza? La vergüenza es una emoción social que se puede definir como un sentimiento que surge de una evaluación negativa del yo, cursa con la idea de ser inadecuado y el deseo...
por Rubén Casado Hidalga | Relajacion y mindfulness
Las practicas de las que hablamos en FOCUS no son de ayer, sino que tenemos registros que datan de hace mas de 2000 años, donde ya se referencian dichas practicas en la religión védico-hinduista. Los sabios y los ascetas de aquel entonces ya se daban cuenta que el...
por Rubén Casado Hidalga | Fobia Social y HH.SS, Relajacion y mindfulness
Describen a Rosa Parks como una mujer callada, tímida. Una costurera de Montgomery, Alabama que hasta hoy solía ocupar su asiento en la parte de atrás del autobús, como dictan las leyes. Los negros y los blancos no pueden mezclarse porque no son la misma materia, ni...
por Rubén Casado Hidalga | Relajacion y mindfulness, Terapias y ansiedad
¿Tienes alguna duda sobre la agorafobia? El psiquiatra Flavio Gutierrez responde a algunas preguntas de nuestros seguidores en Facebook: Nelly: ¿Hay un componente genético en la ansiedad? ¿Qué peso tiene la genetica en este caso? Hola Nelly. La ansiedad como tal es un...
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