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Preguntas sobre ansiedad

En nuestras redes sociales, en el podcast La teoría de la mente, en las consultas... recibimos cada día preguntas sobre la ansiedad. Hoy os comparto algunas de ellas. ¿Cómo se sale de la ansiedad? ¿Cuantos habremos googleado esta pregunta alguna vez? El problema de...

Las recomendaciones de Amadag por el Día del Libro

Este martes 23 de abril es el Día Internacional del libro.  ¿Sabías que la UNESCO escogió esta fecha porque es la efeméride de la muerte de Miguel de Cervantes, William Shakespeare y Garcilaso de la Vega? Desde entonces, se ha convertido en una cita indispensable para...

Racionalización: la justificación de nuestras ansiedades

Los mecanismos de defensa forman parte de nuestra vida cotidiana, aunque no nos percatemos de su existencia. De hecho, no constituyen una estrategia racional de abordaje, sino que son más bien una especie de “carta bajo la manga” que juega nuestro inconsciente para...

Rumiación y cultura: una mirada a la ansiedad repetitiva desde distintas perspectivas

Mientras en occidente se emplea el método socrático para buscar la verdad última de las cosas haciendo una pregunta tras otra, el budismo zen nos invita a no intelectualizar y a relacionarnos con el mundo de una manera más experiencial y directa. Atrapados en medio de...

Guía fundamental sobre la ansiedad generalizada

La presente guía fundamental sobre la ansiedad generalizada ofrece información general sobre la naturaleza, síntomas, diagnóstico y tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) con base en las fuentes que se citan en el apartado de referencias que figura...