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Algunas razones para aceptar y afrontar la incertidumbre

Carlos y Laura trabajan en la misma empresa. La empresa no está́ atravesando un buen momento de modo que ambos deben enfrentar un elevado grado de incertidumbre sobre su futuro laboral. Carlos no puede evitar enredarse en pensamientos anticipatorios sobre la posible...

El impacto de la ansiedad en las relaciones familiares y el proceso de perdón

Los familiares de personas que sufren problemas de ansiedad se encuentran ante una situación que en muchas ocasiones no saben cómo afrontar o manejar. Ya sabemos que la persona que padece un problema de ansiedad irá manifestando cambios en su modos de pensar, sentir y...

Preguntas sobre ansiedad

En nuestras redes sociales, en el podcast La teoría de la mente, en las consultas... recibimos cada día preguntas sobre la ansiedad. Hoy os comparto algunas de ellas. ¿Cómo se sale de la ansiedad? ¿Cuantos habremos googleado esta pregunta alguna vez? El problema de...

Las recomendaciones de Amadag por el Día del Libro

Este martes 23 de abril es el Día Internacional del libro.  ¿Sabías que la UNESCO escogió esta fecha porque es la efeméride de la muerte de Miguel de Cervantes, William Shakespeare y Garcilaso de la Vega? Desde entonces, se ha convertido en una cita indispensable para...

Racionalización: la justificación de nuestras ansiedades

Los mecanismos de defensa forman parte de nuestra vida cotidiana, aunque no nos percatemos de su existencia. De hecho, no constituyen una estrategia racional de abordaje, sino que son más bien una especie de “carta bajo la manga” que juega nuestro inconsciente para...