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Si te preguntaran que país piensas que es el más feliz del mundo, ¿Qué contestarías? ¿Cuales son los países más felices del mundo? Según el Informe Mundial de la Felicidad 2022, realizado por la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de la ONU que realizo...
por Nuria Velasco | Abr 13, 2022 | Terapias y ansiedad
La exposición es una técnica de intervención que consiste en exponer a la persona a situaciones o estímulos que le producen ansiedad y debido al malestar que provoca, evita de manera sistemática. Estas situaciones pueden ser coger transporte público, hablar en...
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por Nuria Velasco | Mar 2, 2022 | Gestión de las emociones
Cuando nos encontramos en situaciones de estrés, alarma, miedo, ansiedad nuestro cuerpo libera determinas sustancias para enfrentarse a estas situaciones que nos provocan temor. Estas sustancias se llaman hormonas y son mensajeros químicos del organismo, llegan a los...
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