por Cristina Luna | Gestión de las emociones
Hoy hablamos de una técnica de modificación de conducta: la activación conductual. La depresión se caracteriza por un sentimiento de profunda tristeza, decaimiento anímico, pérdida de interés por todo e imposibilidad de experimentar placer o capacidad de disfrutar de...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
Lo que define a la ansiedad generalizada es la preocupación, la preocupación excesiva. Todo el mundo se preocupa por razones muy parecidas: la salud de los seres queridos, el trabajo, el dinero, la propia salud o la relación con los demás. En la ansiedad generalizada...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
Aunque el trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno aparentemente conocido, es mucho el desconocimiento que existe en torno a la verdadera naturaleza de éste problema. Si preguntamos a la población en que piensa cuando se habla de toc, será frecuente que...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
Hoy queremos hablarte sobre las disonancias cognitivas, pero antes, unos eejemplos: Marta ha escuchado a su tía hablar en el salón con su madre, sus dos familiares relatan aquellos años en el que el padre de Marta fue alcohólico y cómo llegaba bebido a casa cuando los...
por Cristina Luna | Otros trastornos
Hay emociones y sentimientos que los seres humanos detestamos despertar en los otros, algunos de estos son la pena, el miedo, la vergüenza o el asco. Despertar estos sentimientos en otras personas es algo que vivimos con verdadero desagrado. Para nadie resulta...
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