por Cristina Luna | Jun 10, 2021 | Gestión de las emociones
Los antidepresivos han mostrado eficacia, quizá no toda la que se esperaba, pero hay una parte de la población que parece beneficiarse de su uso, la realidad es que aún estamos lejos de obtener los resultados ideales. De hecho, solo ⅓ de pacientes con depresión y/o...
por Cristina Luna | Jun 2, 2021 | Gestión de las emociones
No es lo mismo padecer una fobia desde hace un año que padecerla desde hace 20. Es obvio ¿verdad? Las conductas fóbicas, probablemente estén mucho más reforzadas cuando llevamos muchos años comportándonos de manera evitativa que cuando llevamos unos pocos meses. Sin...
por Cristina Luna | May 26, 2021 | Gestión de las emociones
La emoción se define como un estado complejo multifactorial que se traduce en cambios físicos y psicológicos que a su vez influyen de manera importante en el pensamiento y la conducta de la persona. Existen seis emociones básicas universales: alegría, tristeza, ira,...
por Cristina Luna | May 21, 2021 | Gestión de las emociones
“Creo que lo he entendido . La ansiedad es como una llave que abre un baúl . La ansiedad son mensajes que tengo que aprender a entender. Pero que difícil a veces es encajar la llave”. Así describió uno de nuestros paciente la semana pasada a la ansiedad . Me gustan...
por Cristina Luna | May 13, 2021 | Gestión de las emociones
Seguramente que alguna vez a lo largo de toda tu vida, te has encontrado con alguien o quizá con muchos, o tal vez te identifiques tú mismo, con personas que defienden sus ideas acerca de la vida o de lo que uno debe ser, a ultranza. «Así tiene que ser…». Cómo...
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