por Alberto Madame | Dic 12, 2023 | Gestión de las emociones, Otros trastornos
La semana pasada hablaba con un amigo de la infancia que está atravesando un mal momento en el trabajo. Me explicaba que llega a casa mentalmente exhausto al final de la jornada laboral, que está harto de los clientes y de los compañeros que lo único que quieren es...
por Alberto Madame | Dic 4, 2023 | Terapias y ansiedad
Cuando trabajamos con pacientes con problemas de ansiedad, no es infrecuente encontrar personas que manifiestan preocupaciones relacionadas con sus relaciones de pareja. Una queja común en este ámbito es sentir que cuando iniciamos una relación de pareja, repetimos...
por Alberto Madame | Nov 21, 2023 | Depresión, Otros trastornos, Terapias y ansiedad
No es infrecuente que las personas que acuden al psicólogo por primera vez pregunten algo del estilo de ¿Esto sólo me pasa a mí o es normal? La pregunta (y la preocupación del paciente que se esconde detrás) es del todo razonable, pero sin duda evidencia que aún nos...
por Alberto Madame | Sep 25, 2023 | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad, TOC
A veces me pregunto si preocuparse por las cosas es bueno o malo. Si buscas en el diccionario la definición de “preocupar”, la primera acepción es “ocupar antes o anticipadamente de algo”. Esto no es necesariamente malo. A veces anticiparnos a las cosas nos permite...
por Alberto Madame | Jun 6, 2023 | Gestión de las emociones
En EEUU los adolescentes dedican un promedio de 3,5 horas al día a las redes sociales (1). Y en los 5 segundos que has tardado en leer el párrafo anterior, se han creado 25 nuevos usuarios de redes sociales en el mundo (2). A primera vista las cifras asustan un poco y...
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