por Rubén Casado Hidalga | Relajacion y mindfulness
¿ZEN Y TIRO CON ARCO? 70 metros no parece mucha distancia, no tardan mucho en recorrerse. Pero si uno coge un arco y una flecha y trata de acertar a una diana que está situada a 70 metros comprobará que es enormemente complicado. Son tres cuartas partes de un estadio...
por Rubén Casado Hidalga | Fobia Social y HH.SS
¿Que caracteriza al trastorno de personalidad por evitación? En esta ocasión nos referiremos al trastorno de personalidad por evitación, y trataremos de hacer una definición lo más concisa posible. ¿En que consiste el trastorno de personalidad por evitación? ¿Que...
por Rubén Casado Hidalga | Gestión de las emociones
TRAPECISTA Me gusta el circo: la magia, los payasos. Me gusta todo lo que el circo tiene de vuelta a la niñez, pero nunca he llevado bien las actuaciones de los trapecistas. De hecho, nunca he sido capaz de mirar de frente a un trapecista dando vueltas en el aire,...
por Rubén Casado Hidalga | Agorafobia
Cada uno de nosotros ha de buscar su propia respuesta dejando a un lado las más evidentes y usadas como pueden ser “para dejar de sentir esto” o “para hacer mi vida normal“. Se trata de dejar de delegar nuestra seguridad en los demás, internalizando la figura del...
por Sara Bau Diaz | Relajacion y mindfulness
«Un solo bien puede haber en el mal: la vergüenza de haberlo hecho” – Séneca ¿Qué es la vergüenza? La vergüenza es una emoción social que se puede definir como un sentimiento que surge de una evaluación negativa del yo, cursa con la idea de ser inadecuado y el deseo...
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