por Rubén Casado Hidalga | Sintomas de Ansiedad
¿Te pica algo ahora?, ¿Estas seguro?, quizás hay alguna parte de tu cuerpo en la que no habías reparado, y si lo piensas bien, no habías sido consciente hasta ahora de esa molesta sensación de picor que necesita ser aliviada. ¿Es en la parte posterior del codo? ¿En la...
por Rubén Casado Hidalga | Gestión de las emociones
Llevo quince años tratando a personas que padecen ataques de pánico y agorafobia. También he padecido el trastorno durante unos cuantos años, así que pueden hacerse una idea de que he tenido tiempo para meditar y observar acerca de la naturaleza del pánico. A menudo...
por Sara Bau Diaz | Agorafobia
¿HAY MÁS AGORAFOBIA EN MUJERES? «Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, si no el triunfo sobre él. Valiente no es quien no siente miedo sino aquel que conquista ese miedo” – Nelson Mandela La agorafobia suele plasmarse en un temor o sentimiento de fuerte...
por Rubén Casado Hidalga | Gestión de las emociones
TRAPECISTA Me gusta el circo: la magia, los payasos. Me gusta todo lo que el circo tiene de vuelta a la niñez, pero nunca he llevado bien las actuaciones de los trapecistas. De hecho, nunca he sido capaz de mirar de frente a un trapecista dando vueltas en el aire,...
por Rubén Casado Hidalga | Agorafobia
Cada uno de nosotros ha de buscar su propia respuesta dejando a un lado las más evidentes y usadas como pueden ser “para dejar de sentir esto” o “para hacer mi vida normal“. Se trata de dejar de delegar nuestra seguridad en los demás, internalizando la figura del...
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