por Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
“Cuando estaba consiguiendo vencer a la agorafobia el miedo a las recaídas siempre estaba presente. ¿Y si lo perdía todo en un minuto?. Era una sensación muy desagradable y muy real. La certeza de que todo lo conseguido podía desvanecerse siempre daba vueltas por mi...
por Rubén Casado Hidalga | Gestión de las emociones
QUIERO VOLVER A SER COMO ANTES Esta frase: «Quiero volver a ser como antes», es una forma de afirmar que cualquier tiempo pasado fue mejor, una de las frases estrella entre nuestros pacientes. ¿Recordáis la historia de Lot? Según el relato bíblico, cuando Jhavé mando...
por Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
A veces nos surgen miedos acerca de la transmisión de conductas ansiosas hacia nuestros hijos. Mostrar miedo cuando lo padezcamos… ¿es bueno o es malo?, ¿les ayudará o les perjudicará en un futuro? Tenemos que tener presente que nuestros hijos e hijas el día de mañana...
por Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
Los profesionales de la salud están constantemente buscando maneras efectivas y prácticas para acercarse a sus pacientes. Internet, las redes sociales y los teléfonos móviles, con sus aplicaciones, están cambiando no sólo la manera en la que nos relacionamos con los...
por Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
Por paradójico que parezca, los ataques de ansiedad son resultado del miedo. A veces los sucesos estresantes provocan determinadas reacciones, activándose determinadas respuestas, propias de la ansiedad. Como resultado de dicha activación, aparece esa respuesta del...
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