por Victoria puerta | Sep 4, 2017 | Terapias y ansiedad
Para muchos la ansiedad es un estado muy desagradable en el que se ven implicados mente y cuerpo, así que entenderla y desarrollar pautas que nos permitan tratar la ansiedad puede sernos de gran ayuda. Hoy os traemos cinco pasos para trabajar con la ansiedad y...
por Rubén Casado Hidalga | Jun 11, 2017 | Terapias y ansiedad
¿Porqué las exposiciones no sirven? “Hacía las exposiciones que me mandaban. Con mucho miedo y con la sensación de no estar avanzando nada. Estaba deseando que se terminara la exposición y aunque hiciera un día y otro lo mismo no llegué a sentir que controlaba...
por Rubén Casado Hidalga | Mar 6, 2017 | Terapias y ansiedad, Gestión de las emociones
Todos hemos tenido alguna vez la sensación de que nuestro comportamiento se ha visto influenciado por las creencias que los demás tienen sobre nosotros: ante las expectativas favorables nos es más fácil conseguir aquello que nos hemos propuesto; por el contrario, si...
por Rubén Casado Hidalga | Feb 6, 2017 | Terapias y ansiedad
¿Pero que es el Trastorno Límite de Personalidad? Un Trastorno de la Personalidad es un patrón permanente, persistente, desadaptativo e inflexible de experiencia interna y de comportamiento que se da en áreas estructurales como la afectividad, las relaciones...
por Victoria puerta | Dic 19, 2016 | Terapias y ansiedad
¿Que es la desensibilización sistemática? Para entender que es la desensibilización sistemática Imaginemos una situación que nos provoque verdadero pánico, una que tendemos a evitar por miedo a los síntomas que creemos que nos puede llegar a desencadenar… Bien, ahora...
por Victoria puerta | Dic 5, 2016 | Terapias y ansiedad
¿En que consiste la realidad aumentada en la psicoterapia? La imparable investigación y desarrollo en el campo de las nuevas tecnologías es un hecho conocido por todos, en pocas décadas hemos experimentado gracias a ello grandes avances y cambios en prácticamente...
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