por Carolina Alvarez Ortiz | Jun 7, 2018 | Terapias y ansiedad
¿Qué es la escritura terapeútica y como puede ayudarte? ¿No te ha ocurrido alguna vez que, tras escribir en un papel algo importante en tu vida y lo que te ha hecho sentir, te has sentido algo mejor? ¿O quizá has recurrido a la poesía en esos momentos de malestar?...
por Rubén Casado Hidalga | Jun 4, 2018 | Terapias y ansiedad
Nos plantean muchas veces cómo ayudar a una persona con ansiedad. Ayudar a una persona con ansiedad no siempre es fácil. Los familiares y amigos de las personas que sufren problemas de ansiedad se encuentran ante una situación que, en muchas ocasiones, no saben cómo...
por Filipa Afonso | May 27, 2018 | Terapias y ansiedad
La Terapia Sistémica es un modelo revolucionario de la comprensión de los fenómenos psicológicos y en especial de la psicología de las relaciones. Se ha focalizado en las relaciones humanas, particularmente las familiares, más que en el individuo, aunque hoy hay una...
por Cristina Luna | May 25, 2018 | Terapias y ansiedad
Compararte con los demás te impide ser feliz y aún así es común descubrirnos haciéndolo de manera habitual, a veces de una manera tan automática que no somos ni siquiera conscientes. Y es que compararme con los demás puede llegar a convertirse en un hábito. Vivimos en...
por Rubén Casado Hidalga | May 24, 2018 | Terapias y ansiedad
Si alguna vez, en una situación de mucha ansiedad y estrés, has sentido que te ahogabas o que te faltaba el aire, estabas experimentando un fenómeno respiratorio llamado hiperventilación. En esencia, la hiperventilación se trata de un desequilibrio en los niveles de...
por Sara Bau Diaz | May 21, 2018 | Terapias y ansiedad
¿En que consiste la teoría de atribución de Kelley? Imagina un día cualquiera, te cruzas con un vecino que no responde a tu saludo; cuando llegas al trabajo un compañero tiene mala cara, recibes la noticia de que has suspendido las oposiciones… Todas estas situaciones...
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