by Victoria puerta | Sintomas de Ansiedad
¿Como afecta el clima a la ansiedad? A menudo en consulta nos encontramos con un buen número de personas que dicen que los cambios en el clima les afectan. ¿Cuánto de certero hay en esto?, ¿cómo incide en nosotros el cambio de estación?, ¿cómo influye la luz en...
by Victoria puerta | Sintomas de Ansiedad
Depender de los otros puede ser un problema realmente. A pesar de que nos reconocemos como seres dependientes, la excesiva necesidad de los otros puede resultar ser un problema. Artemisia que vivió en el siglo IV a. C., hija del rey Hecatomnos de Caria, se casó con su...
by Victoria puerta | Agorafobia, Relajacion y mindfulness
Un episodio de despersonalización es una experiencia en la que la persona se vive a sí misma como extraña. Puede llegar a notarse o verse diferente, extrañar su cuerpo y observar sus pensamientos y sentimientos con cierta distancia, sintiéndose fuera de su Yo. Las...
by Victoria puerta | Gestión de las emociones
Independientemente de las costumbres o religión que sigamos, cuando toca, muchas personas hacemos un balance del año que está acabando y, con la celebración de bienvenida del siguiente, nos hacemos propósitos que nos gustaría cumplir en esa nueva etapa. El día 1 de...
by Victoria puerta | Sintomas de Ansiedad
¿Como se relacionan las tecnicas de biofeedback y ansiedad?. Cuando la ansiedad se dispara también lo hace un aspecto que nos suele asustar: los síntomas. Por mucho que intentamos suprimirlos y luchemos contra ellos parece que nos suelen ganar la batalla. Hoy os...
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