por Rubén Casado Hidalga | Nov 19, 2024 | Terapias y ansiedad
Si alguna vez has utilizado medicamentos como la prednisona para reducir inflamaciones, es posible que hayas experimentado efectos secundarios incómodos. Hasta un 73% de las personas reportan sentir miedo o ansiedad al usar corticoides. Además de estos síntomas,...
por Rubén Casado Hidalga | Oct 21, 2024 | Terapias y ansiedad
Imagina este escenario: Berlín, durante los días más tensos de la Guerra Fría. Dos superpotencias en constante vigilancia mutua, listas para enfrentarse ante el más mínimo error. En medio de todo esto, el Checkpoint Charlie, un punto de control que dividía el Berlín...
por Rubén Casado Hidalga | Oct 8, 2024 | Terapias y ansiedad
Además de los mitos, existen ciertos comportamientos que, sin darnos cuenta, perpetúan la ansiedad. A continuación, exploramos algunos de ellos y cómo puedes corregirlos para tener una relación más saludable con tus emociones. 1. Evitar situaciones que provocan...
por Rubén Casado Hidalga | Oct 8, 2024 | Terapias y ansiedad
La ansiedad es una experiencia que la mayoría de las personas han enfrentado en algún momento de sus vidas. Sin embargo, a pesar de ser una emoción natural, está rodeada de malentendidos que pueden complicar aún más su manejo. Los mitos sobre la ansiedad no solo...
por Rubén Casado Hidalga | Sep 20, 2024 | Terapias y ansiedad
¿Recuerdas el clásico videojuego de los años 80, Pac-Man? Aquel donde asumías el rol de una pequeña bolita amarilla que comía puntos mientras huía de fantasmas que la perseguían. Pues bien, este juego puede ser una excelente metáfora para comprender cómo funciona el...
por Alberto Madame | May 7, 2024 | Terapias y ansiedad
Carlos y Laura trabajan en la misma empresa. La empresa no está́ atravesando un buen momento de modo que ambos deben enfrentar un elevado grado de incertidumbre sobre su futuro laboral. Carlos no puede evitar enredarse en pensamientos anticipatorios sobre la posible...
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