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¿Que es la indefensión aprendida? Es probable que alguna vez hayas oído hablar de este concepto pero aún te preguntes qué es exactamente la indefensión aprendida. Vamos a explorar este fenómeno y sus implicaciones en nuestro día a día. La indefensión aprendida es una...
por Rubén Casado Hidalga | Abr 26, 2018 | Sintomas de Ansiedad
Que son los acúfenos. Nuestros sentidos han ido siendo diseñados por la evolución como recursos para interpretar la realidad de forma ajustada. Sin embargo, a veces pueden aparecer complicaciones que hacen que ciertos componentes de nuestros sentidos se vean...
por Rubén Casado Hidalga | Abr 20, 2018 | Terapias y ansiedad
¿Es verdad que las personas optimistas gozan de mejor salud? El optimismo o la tendencia a enfocar la vida a través de una lente que acentúa los aspectos favorables es un excelente protector de nuestra salud en el más amplio sentido de la palabra. En palabras de la...
por Rubén Casado Hidalga | Abr 8, 2018 | Terapias y ansiedad
¿Que es el efecto McGurk?. Para entender que es el efecto McGurk es importante saber que solemos creer que nuestros sentidos funcionan de forma independiente: cuando oímos, oímos, y cuando vemos, vemos, y sería razonable pensar que una cosa no tiene por qué...
por Rubén Casado Hidalga | Mar 22, 2018 | Terapias y ansiedad
Si alguna vez te has ido un fin de semana al campo y cuando has regresado te sentías de mejor humor, con menos ansiedad y con las ideas despejadas, estabas sintiendo los beneficios de ajustar tus ritmos circadianos de la manera en que tu cuerpo está diseñado para...
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