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¿Te has sentido alguna vez mareado sin razón aparente, como si tu cuerpo te fallara justo en el momento menos oportuno? ¿A alguien le suena la famosa escena de Vértigo de Alfred Hitchcock, con ese movimiento de cámara tan increíble que transmite la sensación de...
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Cómo funciona tu ansiedad y cómo gestionarla mejor La ansiedad es una reacción natural de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, entender cómo se dispara y qué factores la generan o la disminuyen es fundamental para tener el...
by Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
Imagina este escenario: Berlín, durante los días más tensos de la Guerra Fría. Dos superpotencias en constante vigilancia mutua, listas para enfrentarse ante el más mínimo error. En medio de todo esto, el Checkpoint Charlie, un punto de control que dividía el Berlín...
by Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
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by Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad
La ansiedad es una experiencia que la mayoría de las personas han enfrentado en algún momento de sus vidas. Sin embargo, a pesar de ser una emoción natural, está rodeada de malentendidos que pueden complicar aún más su manejo. Los mitos sobre la ansiedad no solo...
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