por Rubén Casado Hidalga | Sep 25, 2017 | Gestión de las emociones
TRASTORNO EXPLOSIVO INTERMITENTE… ¿EN QUE CONSISTE? Nuestro estado emocional es un ámbito importante de nuestra vida psicológica. Gracias a las emociones podemos aprender rápidamente acerca de las consecuencias positivas y negativas de nuestras acciones e...
por Rubén Casado Hidalga | Jul 10, 2017 | Relajacion y mindfulness
No me puedo relajar, es una de las quejas más frecuentes entre las personas con trastorno de ansiedad. Los pacientes aquejados de trastornos de ansiedad son unos candidatos idóneos para la relajación y la meditación ya que suelen poseer una serie de peculiaridades que...
por Rubén Casado Hidalga | Jul 3, 2017 | Agorafobia
¿Por qué se dispara este mecanismo, si no hay nada que de lo que tener miedo? El mecanismo de lucha-huida, es la forma que tiene nuestro organismo de responder al miedo. Cuando aparecía una fiera, o alguna situación en la que la persona se sintiese en peligro o...
por Rubén Casado Hidalga | Jun 26, 2017 | Sintomas de Ansiedad
¿Te pica algo ahora?, ¿Estas seguro?, quizás hay alguna parte de tu cuerpo en la que no habías reparado, y si lo piensas bien, no habías sido consciente hasta ahora de esa molesta sensación de picor que necesita ser aliviada. ¿Es en la parte posterior del codo? ¿En la...
por Rubén Casado Hidalga | Jun 11, 2017 | Terapias y ansiedad
¿Porqué las exposiciones no sirven? “Hacía las exposiciones que me mandaban. Con mucho miedo y con la sensación de no estar avanzando nada. Estaba deseando que se terminara la exposición y aunque hiciera un día y otro lo mismo no llegué a sentir que controlaba...
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