por Sara Bau Diaz | Nov 23, 2020 | Gestión de las emociones
Las emociones tienen un papel fundamental en nuestro desarrollo, forman parte de nosotros y de nuestras vidas desde el mismo momento en el que nacemos y contribuyen a nuestro bienestar psicológico. Antes de que podamos explicar con palabras y conscientemente lo que...
por Sara Bau Diaz | Nov 16, 2020 | Gestión de las emociones
Existen innumerables palabras en nuestro diccionario que no sabemos que significan y a las que no damos ningún tipo de uso. Pero el diccionario también contiene un porcentaje de palabras que aun sabiendo que significan y que podemos usar a menudo, no lo hacemos, a...
por Sara Bau Diaz | Nov 12, 2020 | Gestión de las emociones
Seguro que a más de uno/a le cuesta mucho reconocer las cosas buenas que nos suceden día a día, y más si tenemos en cuenta la crisis sanitaria que estamos viviendo en la actualidad. Tendemos a focalizarnos solo en aquellos aspectos negativos (abstracción selectiva de...
por Sara Bau Diaz | Nov 5, 2020 | Gestión de las emociones
A lo largo de nuestra vida tenemos momentos en los que nos sentimos tristes, agobiados, estresados, enfadados, angustiados… y otros en los que nos invade una gran alegría, sorpresa, cariño, orgullo… En base a todas estas experiencias tendemos a querer “eliminar” de...
por Sara Bau Diaz | Oct 21, 2020 | Gestión de las emociones
Es importante resaltar la necesidad que tiene el ser humano de comprender y de contar con una hipótesis sobre cualquier acontecimiento. Ante cualquier mensaje o situación realizamos una interpretación, la más adecuada y acorde posible a los datos disponibles en ese...
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