Sintomas de Ansiedad

Pinchazos en el pecho… ¿Un síntoma de ansiedad?

Si has descartado cualquier problema médico y sufres pinchazos en el pecho frecuentemente estás en el lugar adecuado.

¿Sabías que uno de los síntomas de la ansiedad son los pinchazos en el pecho?

Muchas de las personas que padecen ansiedad, manifiestan pinchazos en el pecho que se manifiestan a lo largo de su día a día, resultando desagradables y provocando en la persona una gran incertidumbre, al no conseguir despejar esta incógnita:

¿A que se deben los pinchazos en el pecho?

La sintomatología ansiosa puede causar pinchazos en el pecho debido principalmente a dos grandes causas:

La tensión muscular: La emoción principal que se esconde detrás de la ansiedad es el miedo. Nuestro cuerpo responde ante las emociones. Cuando tenemos miedo nuestros músculos se encogen como mecanismo de defensa y esto puede desembocar en lo que conocemos como tensión muscular. Nuestro cuerpo tiene memoria y acumula la tensión, esta es la explicación a que también podamos sufrir esos pinchazos en el pecho cuando estamos en un momento aparentemente tranquilo.

Seguro que has sentido pinchazos en la espalda cuando has tenido contracturas, y es que la tensión muscular produce dolores y esta es una de las explicaciones a esos pinchazos en el pecho tan molestos.

La respiración: Cuando sufrimos ansiedad debemos tener en cuenta que los patrones de respiración que establecemos pueden estar alterados (respiración superficial, agitada…) Este tipo de patrones de respiración provocan que los músculos intercostales y los músculos que están alrededor del pecho sufran alteraciones que se manifiestan en forma de pinchazos. También debemos tener en cuenta, que una respiración alterada puede producir un exceso de gases que pueden producir molestos y continuos pinchazos.

Entonces… ¿No va a darme un ataque al corazón?

Este síntoma es frecuentemente confundido con alguna alteración en el corazón, lo que causa mucho miedo y preocupación a las personas aquejadas.

Tenemos que tener claro que este síntoma no tiene nada que ver con un infarto de miocardio. Los ataques cardiacos  están provocados por un coagulo de sangre que bloquea una de las arterias coronarias (que son las que transportan la sangre y con ellas el oxigeno al corazón) de manera que la sangre no llega al tejido cardiaco. La falta  de oxigeno es la causa de la muerte de las células del miocardio. Normalmente esta obstrucción se da porque estas arterias han ido engrosando debido a un exceso de colesterol, que junto con algunas células van formando placas. Estas placas se pueden desprender y taponar la luz arterial estrechada.

La ansiedad no provoca ni coágulos ni engrosamiento de la pared arterial, por lo tanto y si acudimos a la lógica, por muchos ataques de pánico que tengamos si estas sano, no vamos a sufrir ataques cardiacos.

Uno de los aspectos que consideramos clave en el tratamiento de la ansiedad es la adquisición de conciencia del propio cuerpo, lo que incluye aprender a relajar nuestros músculos así como realizar una respiración adecuada que vaya a beneficiarnos de cara a nuestros síntomas. Si te estás preguntando…”Entonces ¿Pueden acabar desapareciendo estos síntomas?” La respuesta es: SI.

 

 

Cristina Luna

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  • no pude ingresar al curso de sin miedo al miedo, quedaron de mandarme una clave para que yo lo viera posteriormente y no he podido entrar..

  • Parezco de ansiedad y a vces me dan pinchazos en el lado derecho del brazo a veces en el derecho y otra veces en medio del pecho puede ser debido a la ansiedad tengo mucho miedo de que sea otra cosa

    • Buenas noches hace 6 meses mi papá falleció y desde entonces tengo como un nudo en la garganta me duele el lado izquierdo ...y el brazo y últimamente me dan pinchazos y siento miedo

      • Hola Carolina. Puede concertar una primera entrevista de evaluación (por email o por teléfono) indicándonos su disponibilidad horaria y nos adaptaremos lo más posible. La función de esta primer encuentro es esencialmente orientativo, le explicamos cual creemos que es su situación, y cómo podemos ayudarle. La primera entrevista es totalmente gratuita y tiene una duración de aproximadamente media hora. Puede ponerse en contacto con nuestro equipo llamando al teléfono 911 198 157 (Horario de secretaria de 16:00 a 20:30 de lunes a viernes) o por email a info@amadag.com

    • Si, a mí me pasa a cada instante y más los calambres en el estómago y me da más los calambres en la mano izquierda y de ahí toda mi confirmación con el infarto.

  • Tengo pinchazos de vez en cuando debajo del pecho izquierdo y detrás en la espalda y hombro a q puede ser debido?

  • Tengo pinchazos en el pecho y la espalda por ratos también tengo dolor en el cuello casi se podría decir de cabeza.... Pero ahora siento los pinchazos en el lado derecho por el lado del brazo cerca a las acsilas puede y el corazón me late muy rápido cuando tengo la necesidad de hacer las cosas rápidas será ansiedad ello hacer que mi corazón lata rápido tipo una arritmia

    • Me pasa lo mismo cuando ahí algún movimiento no siempre me empieza a latir muy rápido el corazón y junto con la ansiedad tengo miedo de un infarto ya me hize varios electrocardiograma y todo normal pruebas de sangre y también pero esto me está volviendo loco no me deja vivir ya encontraste la solución? Me gustaría ponerme en contacto contigo para sacarme de dudas apenas tengo un mes con estos síntomas toda mi vida eh Sido muy sano gracias a Dios pero ahora siento que estoy muerto en vida

      • Hola..David buen día
        Te recomiendo que vayas con un cardiofisiologo para que estudien tu caso...se realizan ciertas pruebas y dan un diagnóstico
        Y depende del caso indican o no tratamiento.

      • A mi me pasa lo mismo y estoy cansada de esta situación ya que no encuentra solucio a quie ll padece le paraliza

  • Tengo 16 años me puse el inplanon nxt pero antes de eso estoy con ansiedad por estrés y miedo a todo y me da a ratos dolor en el corazón y brazo hice exámenes y todo esta bien en mi salud.

  • Tengo pinchazos en un lado del pecho , parte derecha. Es cierto, que he estado intranquilo y preocupado . Leyendo este artículo se me quitó de la cabeza la posibilidad de infarto. Además me hice pruebas el año pasado ( radiografía cuerpo entero , prueba de sangre, etc) y estaba sano. Las arterias muy limpias, pulmones limpios, etc. Y ningún problema de otro tipo . Es curioso porque las pruebas me las hice por una sensación de dolor en las espalda. Justamente el mismo dolor que tengo ahora en el pecho. Y relacionando, entiendo que és la ansiedad. Nada mas.

    La crisis de ansiedad la padecí con 35 años y me puse en manos de profesionales para combatirla ( sin medicamento alguno) mediante la fisioterapeuta. y me fue muy bien. Evidentemente puse todo de mi parte para remediarlo. Y emocionalmente quedé en paz con qué o quien tenia que hacerlo. Aprendí a vivir el presente y a no tener miedo .

    la ansiedad desapareció. Pero, ahora , 8 años mas tarde, me surge de nuevo estas sensaciónes d epichazo , por momentos, vuelve el miedo a enfermar , etc.

    Pero , ahora, me siento mejor, respiro con calma en profundidad y desvio los pensamientos miedosos o negativos para concentrarme en lo bello que la vida me ofrece.

    Agradezco este canal para desahogarse al respecto.

    Todo pasa, si tu quieres, puedes!

    • Todo empezó con estrasistoles y taquicardias me hicieron electros me pusieron holter y me hicieron prueba de esfuerzo que salió bien me dijeron que tenía estrasistoles pero que no era nada malo. Ahora ya no puedo salir a la calle también me dan náuseas y debilidad o me falta el aire me mandaron loracepan de 1 1en las mañanas pero empeoré ya perdí 6 kilos . No llego a vomitar pero las nausias y el estómago revuelto y sin hambre todo el día empezando desde que me levanto. Ahora cuando me desvelo sea la hora que sea tengo el pulso acelerado y ganas de vomitar y no puedo volver a dormir acabando en ataque de ansiedad .duermo con el loracepan en la mesilla por si despierto que no puedo moverme siento que apreté la mandíbula y el cuerpo agarrotado y sin fuerzas y nausias ya no puedo atender ni a mis hijas y eso me está poniendo peor .voy al hospital cada dos por tres y me dicen que la analitica y electros están bien solo tengo la helicobacter pylori que me estaban tratando ya en diciembre con pylera y se murió pero ahora me dijeron que resulta que no se murió y tengo que hacer otra vez el tratamiento pero yo nunca estuve sin comer ni perdí peso ni con estas nausias no creo quebestoy sin poder salir ni de casa por esto.

      • al parecer tienes crisis de pánico..te estás haciendo ver por un psiquiatra? él te dará la medicina adecuada

      • Saludos. Tus sintomas son 90% parecidos a los mios osea es increible lo similar que estamos en todo incluyendo mareos, debilidad, dolores en el pecho, perdida de apetito y las nauseas. Fui al cardiologo, me hice radiografia, me hice hemograma, me hice electro y no aparece nada (deje otro comentario que puedes leer mas detallado)

        Tambien sospecho de la bacteria H. Pylori pero no se como esa bacteria podria afectarnos con los mareos y dolores en el cuerpo. Pudiste avanzar en tu caso?

      • Eso m pasa ami estube como un año con nauseas aun tngo pero de vez en cuando yo ise terapia psicologica y empece a comer sano tambiem baje d peso pero yo estaba exedido d peso.las nauseas m daban aun sin comer nada y si salia a la calle era peor

        • Hola amigo, muchas veces las náuseas es por ansiedad, el estrés el miedo afectan el estómago, ya que hay nervios conectados a el, en cualquier caso ve al médico a qué te revisen, y si sale todo bien, solamente es por el estrés y la ansiedad

  • Yo vengo padeciendo esto desde 2011 estoy cansado la verdad. Estoy medicado con biroprolol. Pero cuando quiera, me aparecen unos sintomas muy feos. Mareos inespecificos, arritmias, fatiga respiratoria,
    Me cuesta relajarme o dormir bien. Porq siempre tengo algo en el dia.

  • La ansiedad puede durar días meses.
    Es que a mi me paso una vez que andaba muy preocupado y después se me quitó y otra vez me dio

  • Me han diagnosticado ansiedad y tengo pinchazos en el corazón, Me han echo varias pruebas y todo sale bien, se me pone el corazón a mil y me falta el aire muchissimo nose que más hacer

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Cristina Luna

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