Taller de habilidades sociales y autoestima.

Junio

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás, de manera efectiva y satisfactoria. La cultura y las variables sociodemográficas resultan ser imprescindibles para evaluar y entrenar las habilidades sociales, ya que dependiendo del lugar en el que nos encontremos, los hábitos y formas de comunicación cambian. Además, resultan ser conductas aprendidas, esto quiere decir, que no nacemos con un repertorio de habilidades sociales, sino que a lo largo de nuestro crecimiento y desarrollo vamos incorporando algunas de estas habilidades para comunicarnos con los demás.

DIRIGIDO A…

El taller está dirigido a todas aquellas personas que experimenten dificultades en una o diversas situaciones sociales, o que quieran mejorar sus habilidades de relación con los demás. Dirigido a todos que deseen mejorar la relación con los otros y consigo mismos.

Fechas del curso.
Todos los viernes 19:00 a 20:30

8-15-22-29 Abril.

6-13-20-27 Mayo.

3-10-17-24 Junio.

OBJETIVOS

  • Identificar las áreas de carencia de habilidades sociales.
  • Aprendizaje de las competencias sociales necesarias.
  • Gestión de la ansiedad en las interacciones con los otros.
  • Potenciar el autoncepto.
  • Conocerme mejor.

TÉCNICA

Enseñamos a manejar la sintomatología y los pensamientos saboteadores que interfieren en nuestra relación con los otros. Para ello nos servimos del grupo como feedback y de técnicas audiovisuales como el vídeo, que nos ayudan a modelar nuestras interacciones.

Se utilizan juegos y dinámicas para profundizar en las habilidades.

¿QUÉ APRENDEREMOS EN EL TALLER?

El programa se desarrolla en dos grandes bloques donde se trabajaran las habilidades sociales y la autoestima en un ambiente grupal.

BLOQUE 1. HABILIDADES SOCIALES

  • La ansiedad en las interacciones sociales.
  • Ruidos e interferencias en las relaciones. La segunda voz.
  • Inicio, mantenimiento y finalización de conversaciones.
  • Lenguaje no verbal y prosodia.
  • Peticiones. Derechos asertivos básicos.
  • Manejar la crítica y el comportamiento asertivo.

BLOQUE 2. AUTOESTIMA

  • Autoestima vs autoaceptacion.
  • Yo ideal vs yo real.

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El número de participantes oscilara entre seis y diez. Pudiendo incorporar nuevas personas al grupo si fuera necesario.

 

 

 

 

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