FOCUS. MODALIDAD PRESENCIAL.

Gran parte de las técnicas que se proporcionan en FOCUS™ han sido testadas de forma satisfactoria en el ámbito laboral y en el entrenamiento deportivo de la alta competición con el fin de optimizar el rendimiento y mejorar la productividad y las marcas. El objetivo de la aplicación de dichas técnicas es la de proporcionar un modo alternativo de gestionar la relación de nuestros pacientes con la ansiedad, a la vez que explotan un potencial intrínseco que se da en las personas que padecen estos trastornos.

FOCUS™ se fundamenta en los avances más recientes en el campo de las neurociencias, a la vez que rescata practicas milenarias que se llevan practicando y perfeccionando durante siglos. No obstante nos interesan solamente aquellos aspectos de estas prácticas que se encuadran dentro de un marco científico, ya que intentamos despojarlas de otros aspectos que no sean meramente prácticos y no se refieran al manejo de la ansiedad.

¿Cuales son los objetivos del taller?

• Desarrollar de la atención mediante técnicas de respiración y autohipnosis, facilitando la entrada a un proceso de concentración, o estado alfa. Es lo que llamamos establecimiento del foco.

• Desarrollar  la consciencia obteniendo una visión clara de nuestras emociones y procesos mentales. De esta forma tendremos una visión cada vez más ecuánime y menos deformada de la realidad, (razón por la cual aparecen muchos de los trastornos de ansiedad) mediante el establecimiento y creación de los denominados estados de flujo.

• Programación de un estado mental adecuado que nos permita afrontar las dificultades y situaciones ansiogenas.

¿Como se desarrolla el programa FOCUS™?.

El programa pretende que los participantes adquieran el dominio de una serie de técnicas mediante un entrenamiento progresivo y gradual.  La adquision de estas posibilita el objetivo inicial del programa que consiste en aprender a gestionar la ansiedad mediante el manejo de los recursos atencionales.

Aprender a focalizar nuestra mente es una clave importantísima en nuestra lucha contra la ansiedad,  ya que nos permite entender de una manera profunda el comportamiento de nuestra mente en este tipo de situaciones.

El aprendizaje debe ser gradual, ya que algunas disciplinas son mas difíciles de implantar que otras,  y además el dominio de unas facilita el aprendizaje de las técnicas mas complejas.

El dominio de este paquete de técnicas nos proporcionara una base fundamental para apoyar el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Hablamos de apoyar porque consideramos que necesitamos por lo general otra serie de cambios y conocimiento para la gran mayoría de los casos.  Y esto es así porque por nuestra experiencia,  son muchos los frentes a abordar,  porque los trastornos son complejos y la ansiedad es la manifestación incomoda de los mismos,  pero las personas generan ansiedad por la manera que tienen de gestionar determinados aspectos que ocurren en su vida. Además,  normalmente han desarrollado todo un “estilo de vida”

ACCEDE A LA ESCUELA ONLINE

Ahora, con esta edición de FOCUS presencial, tienes la posibilidad de compatibilizar lo que aprendemos con una escuela Online a la que vas a tener acceso de por vida. En esta escuela incluimos diferentes charlas y lecciones que pueden ayudarte, y con las que puedes profundizar los conceptos que damos en el curso.