¿Miedo a hablar en público?
+ Taller de voz.
“Puedo anticipar durante semanas la charla a la que me voy a enfrentar, en mi cabeza dan vueltas todas las posibles situaciones a las que me puedo enfrentar ese día, me resulta difícil conciliar el sueño o pensar en otra cosa”
Puedes llevar días pensando en la charla, imaginando miles de momentos en los que reproduces la incomodidad de una situación que no vas a poder sobrellevar. Hablar en público te produce un miedo atroz, y has evitado todas las situaciones que conlleven el exponerte delante de gente. Te concibes torpe y bloqueado, sin la soltura con la que puedes ver a otros, y detrás siempre queda la sensación de insatisfacción por los pobres resultados que has percibido de tu actuación.
“Cuando me toca hablar en público me siento totalmente desarmado, temo quedarme en blanco y hacer el más absoluto de los ridículos, luego, me reprocho duramente mi actuación.”.
Trabajamos continuamente con personas con personas que tienen un terror paralizante que les impide desarrollar alguno o varios aspectos de sus vidas. Somos psicólogos especialistas en fobias y ansiedad desde hace más de doce años, y nos dedicamos exclusivamente al mundo de la ansiedad y las fobias, por lo que nos centramos en el pánico escénico más que en los aspectos formales de la charla.
MARZO 17,24,31
ABRIL 7,21,28
VIERNES DE 19:00 A 20:30
Le invitamos a realizar una primera entrevista de orientación e información gratuita, en la que podamos evaluar su caso y resolver sus dudas. LLAME AL 911198157 EN HORARIO DE TARDE
Aprendemos a manejarnos con las sensaciones temidas: rubor, sudor. temblor, miedo al vacio…
Trabajamos centrandonos en lo importante, que es comunicar, y aprendemos a manejar todas las comunicaciones paralelas que mantengo conmigo mismo.
La ansiedad no es un enemigo, es una respuesta, y como tal la incorporamos.
Ser el centro de atención es algo que se puede aprender, no es algo con lo que se nace o no.
Esta dirigido a personas que experimentan sensaciones de ansiedad intensas durante la exposición en público, a personas que evitan la experiencia de hablar ante auditorios o simplemente, grupos de personas. No esta tan dirigida a personas que deseen mejorar su oratoria.
Nos basamos en principios básicos de terapia estratégica y mindfullnes para resolver el conflicto básico del pánico escénico. Por otro lado seguimos una metodología que incide en la participación del alumnado.