AQUÍ TIENES LA REPETICIÓN DEL TALLER ONLINE
Lo prometido es deuda… coge unas palomitas, y disfruta de la repetición del Webinar. Fue un Taller Online lleno de contenido solo para tu ansiedad. Esperamos que la repetición te de nuevas perspectivas.
FOCUS On-line es un curso con el que descubriras el poder de tu atención para gestionar tu ansiedad.
Oferta con Bonus hasta el:
Día(s)
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Minuto(s)
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Segundo(s)
No olvides tus regalos
Ya sabes que por haberte inscrito a nuestro Webinar tienes 2 fantasticos regalos que van a servirte en tu proceso de ansiedad.
Tienes un manual de entrenamiento autógeno… y un audio antipánico, para tus peores momentos.
Estoy seguro de que son dos herramientas que pueden ayudarte enormemente, son herramientas que a mi me sirvireon enormemente, y que luego trasladé a mis pacientes.
Técnicas adaptadas a la ansiedad
Los docentes de AMADAG son expertos en los diferentes módulos. Cuentan con una gran experiencia usando las técnicas que imparten.
Escuela online incluida
Tendras acceso a varios módulos Online con los que trabajar desde tu casa los diferentes ejercicios con ayuda de nuestra escuela.
Psicólogos expertos en la ansiedad
Llevamos más de quince años especializados en la ansiedad y sus trastornos.
5 TUTORIAS EN VIVO PARA QUE PREGUNTES TUS DUDAS
Horario : 20:00 a 22:00 horas
5 sesiones que se graban si no estas
27 Mayo
3 Junio
17 Junio
24 de Junio
2 de Julio
¿Como se desarrolla el programa FOCUS™?
El programa pretende que los participantes adquieran el dominio de una serie de técnicas mediante un entrenamiento progresivo y gradual. La adquision de estas posibilita el objetivo inicial del programa que consiste en aprender a gestionar la ansiedad mediante el manejo de los recursos atencionales.
Aprender a focalizar nuestra mente es una clave importantísima en nuestra lucha contra la ansiedad, ya que nos permite entender de una manera profunda el comportamiento de nuestra mente en este tipo de situaciones.
El aprendizaje debe ser gradual, ya que algunas disciplinas son mas difíciles de implantar que otras, y además el dominio de unas facilita el aprendizaje de las técnicas mas complejas.
El dominio de este paquete de técnicas nos proporcionara una base fundamental para apoyar el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Hablamos de apoyar porque consideramos que necesitamos por lo general otra serie de cambios y conocimiento para la gran mayoría de los casos. Y esto es así porque por nuestra experiencia, son muchos los frentes a abordar, porque los trastornos son complejos y la ansiedad es la manifestación incomoda de los mismos, pero las personas generan ansiedad por la manera que tienen de gestionar determinados aspectos que ocurren en su vida. Además, normalmente han desarrollado todo un “estilo de vida”
¿Cuál es el contenido de los módulos del curso?
Ansiedad y atención focalizada - Las reglas de la mente
Aprenderemos la importancia de la atención, y como la atención es una herramienta que puede ser entrenada.
Manejo de la respiración consciente y scan corporal
Aprenderemos como la respiración y el dominio de esta es uno de los elementos más inmediatos y eficaces en el manejo y control de la ansiedad.
Entrenamiento Autógeno
En la relajación autógena se interiorizan usa serie de ordenes, a modo de claves, y se condicionan el cuerpo y la mente a llegar a un estado de relajación a través de las sugestiones. El aprendizaje debe de ser metódico y seguir una progresión determinada. Dicha progresión ha de ser marcada de forma pautada.
La relajación autógena contempla dos partes. Un primer entrenamiento muscular, y una segunda fase de relajación mental. La primera fase es indispensable para lograr la siguiente. Solo la practica constante posibilita el correcto aprovechamiento de la técnica.
Aceptando y comprometiendo
Aprenderemos a realizar la relajación a nivel visceral y a introducir el entrenamiento en visualización.
Aprender a fluir y estados alfa
Iniciación a la mindfulness
Introducción a la meditación y el Mindfulness.
EL CURSO MÁS LAS TUTORIAS ESTÁ VALORADO EN 249 EUROS
ACCEDE AHORA CON LOS SIGUIENTES BONUS
BONUS: Sesiones de Mindfulness
(Valorado en 97 Euros).
5 sesiones de Mindfulness de Rubén Casado y Jaime Sanchez, donde vamos a enseñarte los inicios básico de la meditación:
1 Introducción a la meditación.
2 Meditación Vipassana.
3 Meditación Samatha.
4 Dudas en la meditación.
5 Meditación en la vida cotidiana.
6 Compasión
BONUS : Curso gestiona tus emociones
(Valorado en 197 Euros)
Gestiona tus emociones es un curso de inteligencia emocional, que va a servirte para conocerte, para entenderte, y ademas te proporcionara herramientas de gestión de tus estados de animo, y aprender a no perderte, ni a tener una mente reactiva.
A lo largo de los diferentes módulos, podrás saber:
- Para que nos sirven las emociones.
- Como realizar una correcta gestión de las mismas,
- Lidiar con la culpa, el miedo o la verguenza.
- Enternder como se tratan las emociones en el ámbito de la psicologia TCC.
BONUS : Conferencias COVID-19
(Valorado en 197 Euros)
4 Conferencias con los mayores expertos en ansiedad. Hemos entrevistado a psicólogos, psiquiatras, médicos, investigadores, especialistas en niños y nutricionistas, que nos han dado las claves para afrontar con serenidad nuestro miedo a la incertidumbre.
Echa un vistazo para ver cuales fueron las conferencias.