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No podemos negar que el mundo de los psicofármacos ha creado y crea una gran controversia. ¿Son necesarios? ¿Y si me engancho? ¿Tomo o no tomo medicación? La realidad es que son muchas las personas que deciden bajo recomendación y prescripción médica emprender un...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
¿Cómo distinguimos a la gente tóxica? Los seres humanos somos sociables por naturaleza , es decir, necesitamos del contacto con el otro. Ocurre que mientras que algunas personas nos marcan positivamente , otras nos generan barreras, nos merman el autoestima, nos hacen...
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¿Somos lo que comemos? Seguro que te has hartado de escuchar esta frase. ¿Es cierta esta expresión? ¿Condiciona nuestra alimentación nuestro estado psicológico? ¿Ansiedad y comida se dan la mano? ¡Vamos a despejar a dudas! Nuestro organismo es un gran laboratorio en...
por Cristina Luna | Otros trastornos
¿Que estamos queriendo decir de alguien que es mentiroso compulsivo? ¿Quién no ha recurrido a la mentira en alguna ocasión? Para escapar de determinadas situaciones, no dar excesivas explicaciones, justificar un retraso en el trabajo… La mentira es una conducta mucho...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
Si queremos dar una serie de claves para que puedas mejorar tu resiliencia, deberíamos empezar por aclarar… ¿Qué es la resiliencia? Entendemos la resiliencia como la capacidad humana para poder sobreponernos, adaptarnos y superar las adversidades que se nos presentan...
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