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¿Qué tratamiento es mejor para tratar mis problemas con la ansiedad? ¿Cómo trabajarán los psicólogos? Si estás pensando en comenzar un proceso con un psicólogo es posible que te hayas hecho este tipo preguntas. Hoy hablaremos del tratamiento cognitivo conductual. En...
por Cristina Luna | Sintomas de Ansiedad
Es muy probable que a lo largo de tu vida hayas experimentado un pequeño temblor en alguno de tus ojos que te haya resultado incómodo y del que has pretendido desprenderte a toda costa. Posiblemente hayas presionado tu ojo con tus dedos o te hayas frotado con la mano...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
La Rae define la felicidad como el estado de grata satisfacción espiritual y física. En este artículo debatiremos esta pregunta que tanto nos hacemos: ¿Por qué quiero ser feliz y no puedo? Para comenzar partimos de la base de que el término felicidad es un término...
por Cristina Luna | Terapias y ansiedad
¿Causas de estrés?. ¿Es la vida de hoy en día más estresante que antiguamente? ¿Cuántas veces hemos escuchado expresiones referidas al estrés de la vida moderna?. ¿Cuales son las causas de estrés más comunes?. Si bien es cierto que el estrés es una respuesta tan...
por Cristina Luna | Terapias y ansiedad
¿Cómo manejar una recaída? Cuando las personas que pasan por un proceso terapéutico empiezan a observar sus avances respecto a sus problemáticas con la ansiedad, hay un miedo que comúnmente suele asaltarles… ¿Y cómo manejar una recaída? Esta cuestión es comúnmente una...
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