por Cristina Luna | Fobia Social y HH.SS
Inseguridad en las relaciones sociales, timidez extrema, miedo a cometer errores, incapacidad para interaccionar con naturalidad, síntomas concurrentes como sudoración excesiva, rubor facial, temblores… Hoy hablamos del tratamiento en grupo de la fobia social. Carmen...
por Cristina Luna | Gestión de las emociones
Sentirse cómodo en las relaciones sociales es algo olvidado para muchas personas. Sentirse torpes, confusos, fuera de lugar es algo que describen a menudo muchas personas, que lejos de disfrutar de los otros, viven con una gran tensión cualquier interacción. Hoy te...
por Cristina Luna | Terapias y ansiedad
¿Y si recaigo? ¿Y si vuelvo a sufrir otra crisis de ansiedad? ¿Puedo verme otra vez en el punto de partida? Son algunos de los pensamientos ante una recaída. Son las preguntas comunes que escuchamos en consulta cuando alguien ha conseguido el progreso necesario para...
por Cristina Luna | Sintomas de Ansiedad
Homeostasis, de origen griego «homios» qué significa «similar» y «estasis» que se refiere a la «estabilidad». ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tienes mucho frio? Tiemblas. ¿Y cuándo tienes mucho calor? Sudas. Entendemos la homeostasis como el conjunto de fenómenos de...
por Cristina Luna | Otros trastornos
“Yo es que soy muy sensible” Aunque la alta sensibilidad no está reconocida como una categoría en la psicología, hay una corriente profesional que está muy familiarizada con este “rasgo de la personalidad”. Es común que, en consulta, los pacientes que...
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